怎樣投籃才可以射得更准？今天就教你點小技巧！

你是不是經常投籃不準？老是投偏？

今天技巧君就從網上整理了一些資料，

以及自己的一些投籃經驗！

今天就給大家帶來了投籃秘訣

讓你的投籃和球技再更上一層樓

當然剛開始調整你的投籃肯定不會那麼舒服，

但是為了長遠考慮，

你需要立刻拿起籃球先去練習，

而且要堅持下去。

本文部分內容整理至網路

托球手勢

托球（瞄準）時，

主要靠兩根手指，拇指和小指。

拇指對應左外沿，小指對應右外沿，

你可以形象的說「這兩個手指就是炮架」，

那麼食指就是大炮，正對籃筐中心。

輔助手的大拇指是不需要用力投籃的，

畢竟出手瞬間還是單手動作，

輔助手要在出手瞬間要離開球的。

注意，手心千萬別挨球，一旦手心挨球。

向上舉時，手腕無法保持角度，球就會下滑。

投籃時，就會快速扣腕，導致弧線太平。

很多人犯這個錯誤，最常見的。

出手手型

拇指跟小指對應籃筐兩側，

食指對籃筐中心。

如何找到你的投籃持球點

試著把球放低

靠近你的胯部

也就是把持球點放低

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隨著腿部的發力

同時籃球也隨之移動

直到投籃出手點

同時腳尖也剛好離地

給予籃球一個完美的上升力

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如果你的投籃持球點過高

球停滯的時間太長

也就無法形成完美的上升力了

#錯誤示範#

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錯誤投籃姿勢

很多人投籃會犯的錯誤是

投籃的時候，手肘都會展得太開

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如果你的手肘展得太開的話，

當你將球舉起來的時候

你身體的一切就已經失去了準頭

所以當你出手的時候

你球就會被自己推到偏掉

這也就是很多人投籃

偏左或偏右的原因

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所以我們要做的是

要確認手肘有往裡面收好

可以用手肘碰一下腰部或是肋骨部位

然後再將球舉起出手

這樣你的身體與籃筐就有對齊

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這樣出手以後

投出的球就會直線往籃筐飛行

就降低了往左會往右偏的機會

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當你要投籃的時候，

要找到你的出手點在哪裡

所謂的出手點就是

當球準備投出的一個位置

你如果有一個很好的出手點位置

你的投籃就會更流暢

命中率也就會更好

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這個我們稱之為三重90度角

就是你出手時，手上要有三個90度角

所以當球舉起來之後

你要先找到

第一個手腕呈現90度

手肘呈現90度

最後是腋窩也呈現90度

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找到這三個90度角之後

你就可以找到完美的出手點

讓你出手後

球能夠往籃筐完美的筆直飛行

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出手時手肘要高過眼睛

出手完成之後

要確認手肘有高過你的眼睛

這個動作非常的重要

因為球飛行的軌跡如果越漂亮

那麼球進籃框的幾率就越大

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當你完成出手

你要確認你的出手後的手肘高度

有高過你眼睛的水平線

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如果你的手肘有高過它

那就代表你投籃的弧度

形成了完美的45度弧線

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投籃時藉助腿部力量

投籃靠手，但更依賴於腳和身體，

尤其是在實戰中，多數的投籃走形或是乏力，

很大程度上都跟下半身的發力傳導有關！

腿部的力量所起的作用大概為85%！

為什麼你的三分投籃總是沒力氣？

很大原因在於你的腿部力量不行！

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如果你想要遠距離投籃，

你的腳要有一個好的站位。

接到球後，

通過前腳掌聚力起跳然後傳導

這樣才會有爆發力。

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細節圖

投籃，一般都是開始於腳尖

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掌握了這些就能投好球了？

NONONO！

談及技術，永遠是說起來容易做起來難。

堅持不懈地練習，讓投籃成為一種習慣，

所有動作形成一種固定的模式，

就像機器一樣，

這樣才是投手的最高境界！！！

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最終還是想告訴大家——

沒有完全正確的投籃動作，

只有完全正確的發力原理。

在發力正確的基礎上，只有適合自己的動作。

你可能手更大，也可能更小。

你可能臂展更長，也可能個子更高。

本文只是說明發力的原理和一些需要注意的細節，

至於如何找到你自己的動作，

這只能是參考，不是依據。

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