全套減脂動作讓你做個衣架子而不是骨架子！動起來
夏天來了又到了露肉的季節了
你以為我要你們減肥是要減輕體重嗎
錯了，減脂是減去脂肪不是體重
看得出來下面的身材火辣的妹子體重都有120嗎？
所以說不要一味地追求體重秤上的數字
我們要健康的瘦下來而且還要美美的
要脫衣有肉穿衣顯瘦
當個衣架子才是我們的目標啊寶貝們~~
所以我不啰嗦了
還是來送教程吧，上動作！
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
每個動作最少20個
這一套動作每周做個三次，每次做3至4組就行了
全身享「瘦」喲！
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※想要減脂，首先要搞清自己是「實胖」還是「虛胖」！
※減重不等於瘦身，瘦身最重要的還是減脂塑身,蔣欣四年前就知道這個道理！
※吃對它，減脂就成功了一大半
※解開減脂老司機的底層密碼
※這是一個減脂的季節，可以開始了……
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