一條孩子都喜歡看的消息

儘管已經過了飯桌上搶雞腿的年齡

但兒童節仍是所有大小兒童們的節日

回想起媽媽的絮絮叨叨

彷彿就在昨天

ヽ(?ω?ゞ)

不過媽媽的嘮叨也不一定都是有道理的

一起來看看吧

早睡早起才能長得高？

「早睡早起長得高」一定是每位媽媽的口頭禪。不過，早睡早起真的能長高嗎？

孩子長高，最重要的是生長激素。而生長激素在夜間分泌頻率比白天高，分泌的量也是白天清醒狀態的3倍左右。尤其是在進入深度睡眠後的1小時左右，生長激素分泌最旺盛，晚上10時到凌晨1時是生長激素分泌的高峰期，是全天分泌量的1/2—3/4。

睡眠時間表

⊙1—3歲小孩：每日睡12—14小時；

⊙4—6歲小孩：每日睡11—12小時；

⊙小學生：每日睡足10個小時

⊙中學生：每日睡足9個小時

所以要想孩子長得高，就得保證充分且高質量的睡眠！

想長高就得多補鈣？

從前給孩子補鈣就是每天一杯奶，但隨著生活條件的好轉，現在補鈣的東西越來越多了。除了各類食物，家長們還會特地購買營養品給孩子吃。

但事實上，過度補鈣可能會限制孩子的生長。

專家表示，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸癒合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使孩子的身高受到限制。

吃得越多身體越好？

「多吃點，再吃一點，吃飽飽，長高高」。

許多家長誤以為，孩子吃得多就能長得好，但事實是相反的。

據兒童營養專家介紹，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，孩子吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高，還可能引起兒童肥胖喔。

電視有輻射 小孩不能看電視

在看電視這件事情上，我們永遠在跟爸媽們鬥智斗勇。直到現在媽媽還會跟我說，少玩點電腦啊，輻射大。可想而知，我的童年是怎樣過來的-。-

其實爸媽可真沒說錯，電腦、電視、微波爐這些家電在工作時確實會產生輻射，但是……

這些都是非電離輻射，並且威力非常弱。因此只要是符合國家標準的產品，就不會損害健康。

小時候總嫌爸爸媽媽們的嘮叨煩，如今終於是長大了，可以想睡就睡、想吃就吃，也不用整天聽父母的嘮叨了，但請不要忘了也關注關注他們的健康！

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