《摔跤吧，爸爸》摔出健身熱情，想瘦身成為勵志神話趕緊看過來！

《財智對話》由寧夏鎮北堡西部影城冠名播出

聚焦中國商界 分享商業智慧

俗話說，「5月不減肥，6月徒傷悲」

轉眼6月已經到了，大家嘗到「悲傷」的滋味了嗎？

感覺又雙叒叕要開始減肥計劃了呢！

GIF/1K

少吃多運動這事，大家都明白

可是為什麼聽起來容易，做起來就那麼難呢？

GIF/1K

不過，前不久財大姐感受到了真正的勵志。相信大家都看了那部《減肥吧，爸爸》，哦，不，是《摔跤吧，爸爸》。51歲的阿米爾·汗演繹了男主角19歲、29歲、55歲三個人生階段。

首先，他先以正常的體形完成19歲戲份的拍攝

隨後迅速從138斤增肥至194斤，飾演55歲發福中年大爺

GIF/1K

最後花了5個月的時間瘦成144斤，體脂率從37%直降到9.8%，完成29歲的戲份

GIF/2K

看看對比圖，感不感人？勵不勵志？

至此，阿米爾·汗成為了家喻戶曉的減肥英雄，中年大媽青春少女紛紛前往電影院一探究竟，希望能夠通過影片找到成為「橡皮人」的秘密捷徑，但都無功而返。

其實，不用那麼費勁，咱們《財智對話》今天請來的其中一位嘉賓也同樣做到了哦！他就是FitTime健身運動app創始人，中文原創健身視頻第一人——凌雲。

FitTime健身運動app創始人 凌雲

中文原創健身視頻第一人

凌云：

我自己從來沒胖過，但是為了體驗健身這個過程，其實我自己拿我自己的身體做過一個實驗。我曾經在八個月之內，漲了大概三十斤肉，然後又花四個月的時間減掉二十斤肉，所以說，做過這樣一次實驗之後，我能夠親身體驗過肥胖是什麼感覺。減肥對於很多人來說，就是無非是吃得太多了，動的太少，有句話叫管住嘴邁開腿，其實說的就是這個。

來看看同樣很勵志的對比圖

而另一位嘉賓，同樣也是一位健身達人。他就是全新數字化訓練館Running Cat創始人——柳欣，同時也是NIKE中國簽約資深教練、培訓師，眾多明星私人健身教練；2003年加入健身行業，14年間也見證了中國健身市場的發展。

Running Cat 跑步貓體能訓練室 創始人 柳欣

NIKE中國簽約資深教練、培訓師

明星私人健身教練

兩位嘉賓，線上視頻健身與線下實體店健身，同一行業的兩種創業形式，他們會擦出怎樣的火花呢？

健身房 VS 健身App

現在說起健身，早已不是抹著特級初榨橄欖油凹造型的時代，現在人們不僅追逐「時尚范兒」，也在追求「專業范兒」。過去人們認為只要無病無痛就是健康，現在大家對於健康有了更深層次的追求，越來越多的人開始接受「花時間換健康」，運動健身群體日趨壯大。

根據《中商產業研究院》數據顯示，目前我國經常參加體育鍛煉人數約4.35億，同時2017年我國健身房市場規模也已逼近900億，2020年預計達到1230億。

但隨之而來的是傳統健身行業的痛點也日益顯著，比如：高額預付模式下的年會費、重資產運營帶來的成本居高不下、管理問題、健身教練的水平參差不齊、競爭市場進入門檻低，和較差的用戶體驗等。

2012年左右，受「互聯網+」的影響，面對超高的互聯網用戶，一系列的互聯網健身產品孕育而生，比如Keep，FitTime等線上課程，遠程指導，健身食譜/計劃，健身社交的線上APP平台。但是線上優質資源有限，同質化太過嚴重，競爭過於激烈，並且單一的線上服務並不能滿足客戶現實中的個性化的體驗感等因素，也同樣反映出不少弊端。

凌云：

事實上中國健身房應該有一萬多家，在飛速的發展，20%，30%的速度在發展。一萬多家，到明年是12000家，不能滿足那十億人的這個運動需求，就算有一半人有這個需求，但五億人要擠破那個一萬家健身房，所以這是一個不同階段的問題，初級階段你可以從不運動到運動，沒有器械沒有健身房也ok，高級階段你要更好的效果，去健身房。

柳欣：

我有一個觀點好像跟凌總不太一樣。我是在於健身的內容，其實是更多是影響和教育消費者，和這種不太入門的消費者來講了解健身和知道很多的方式，但是每個人的個體是不一樣的，所以不是通過視頻，不是通過只是看這個內容，我就知道怎麼去健身，我需要真正的在前期的時候更需要專業的指導，在後期養成了很多的習慣、動作模式建立後，不會有很多的錯誤動作發生的情況下，我可能對教練的依賴越來越低。

小型健身工作室的興起

新時代下，健身需求也出現了細分，很多「小而美」的新型健身房相繼出現。Running Cat就是其中之一，它採用全新數字化訓練模式，全程記錄健身者心率、卡路里消耗變化，並將遊戲娛樂與健身相結合，吸引了不少年輕的健身愛好者。但想要把「小而美」做成「大生意」，覆蓋率、會員黏度對它們來說非常重要，對此柳欣想通過社交來解決。

GIF/2K

GIF/2K

Running Cat全息訓練區，讓運動訓練更加富有趣味性和挑戰性。

柳欣：

其實在Running Cat有一個文化，我們要服務好三種人群，第一種叫做One Day。可能突然有一天他想健身，可能他從來沒有運動技能，可能他對健身是完全無知的狀態，這是我們One Day的人群。

第二個人群叫做Every Day，他開始健身了，開始產生很多疑惑，他需要有很多的方式方法，好的資訊，能夠讓他一對一的進行溝通和聯繫，然後度過和突破他的平台期，完成他的訓練目標。

還有一種人群就叫做GameDay，把運動已經當作人生的習慣，然後當作人生中很多成就的過程，比如很多跑馬拉松的人，那這種人群他需要的是自我成就感，他是孤獨的。你如果說一個初級的One Day的人，他一開始面臨的訓練就是孤獨的，他一定不會走向一個孤獨的訓練。人的內心永遠都是希望被認可，或者說被大家所接受，在社群裡面，包括整個社會結構，也是社群型結構。

Running Cat訓練室

視頻健身App，把家變成健身房

在走向美好肉體的路上，除了健身房，運動健身APP也火爆朋友圈、微博等自媒體。根據比達諮詢數據顯示，2016年中國運動健身類APP活躍用戶規模預計將達3415萬人，到2018年預計將突破7000萬人。

目前市面上大量的運動健康應用，都在嘗試解決運動便捷的問題，以適應生活節奏緊張的現代都市人。大家的思路基本一致：把運動健身場景從健身房轉移到用戶家中。但具體的執行方式有所不同。FitTime參考的是美國戶內健身操「Insanity」的模式，讓用戶跟隨視頻中的教練示範來健身。

FitTime以視頻教學內容為核心產品

凌云：

中國健身三個痛點，第一個是沒有場地，健身房教練太少，好的教練太少，還有一個就是不方便。每一個線下的店，它覆蓋的只是方圓周圍兩三公里的人，因為我要麼下班了，要麼是我平時在家周圍去，它是一個很大的問題，它不能輻射到很多很多的人。

所以我們做了線上之後，當然我們跟普通的線上工具顯得不一樣，我們非常強調真人這個東西，因為我們解決的是什麼問題，中國的好教練太少了，或者我住的地方離好的教練太遠了，我不能享受到這個教練的課程。我們解決的是怎樣足不出戶可以享受到一流教練的這種課程。

FitTime上雲集眾多優秀的私教

看似一片大好的健身市場，未來的方向究竟是什麼？

無論是哪種形式的健身創業，每條路上、每個細分市場都有強勁的對手在嚴陣以待。在中國健身紅利還未到來的今天，最難的依然是「創新」兩個字，無論是在5年後、還是10年後，在等待紅利到來的路上，活下去的創業者需要前瞻性。

不過對於消費者而言，無論是去健身房，還是在家用健身App，哪怕你是在健身房開著手機用App練，只要是動起來了，就是勝利。

GIF/1K

柳欣：

我想像未來的健身和包括我們其它的生活領域當中，都會有很多科學的元素，這也是為什麼我們除了做傳統的新型的工作時間和模式之外，也不斷地在尋求一條新的路徑，怎麼把科技和健身相融合。

凌云：

我經常說的一句話，我經常說的就是身體是你自己的，健身這件事情上，只有你自己能夠做，你不做別人不會幫你做。所以在健身這件事情上，每個人都應該做自己的CEO，那這裡的CEO是chief exercise officer，首席運動官，所以不管是健康也好，健身也好，你都得做自己的CEO。

精彩視頻花絮搶先放送

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！