女子害怕和熟人打招呼，竟裝瞎28年，背後有什麼不為人知的原因

西班牙馬德里女子CarmenJimenez28年前告訴親戚朋友，自己眼睛手術失敗，將永久失明。28年以後，因為越來越多的猜測和懷疑讓已經57歲的Jimenez不得不承認：她是裝瞎的。更另人難以置信的是，她這麼做的原因只是因為走在路上不想跟熟人打招呼。Jimenz解釋道，「我從來不擅長社交，在路上看見熟人還要停下來說話真是太累了，裝瞎讓我省去了很多社交的麻煩」。

其實CarmenJimenez是患了一種叫做社交恐懼症的疾病：

社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。

社交恐懼症的自我治療方法推薦：

1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。

2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要儘力了，不成功也沒關係。

3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。

4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。

5、找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。

6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。

7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。

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