食用酸棗仁的副作用有哪些

我們現在生活壓力都是非常的大的，失眠是我們很多人都是面臨的問題，現在治療失眠的方法也是很多的，但是有些效果是非常的差的，但是我們服用藥物又會對我們產生危害，很多人都是服用酸棗仁來治療失眠的，所以我們也是要了解一些酸棗仁的副作用。

酸棗仁的副作用都有哪些呢?

作為一種中藥和保健食品，酸棗仁的副作用是比較小的，大家可以放心食用，但是在使用酸棗仁的時候，我們需要注意很多問題，了解酸棗仁的宜忌，同時還應該了解酸棗仁的使用方法，就能夠保證酸棗仁的療效。

酸棗仁養肝，寧心，安神，斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用。用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。

有一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現肢體麻木的情況，或者感覺咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況，甚至一些人還可能會心律紊亂。此外，還有個別人群在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現過敏反應，有的患者表現為關節疼痛，惡寒發熱，有的患者表現為全身皮膚瘙癢，甚至出現大片蕁麻疹。這主要是因為體質不適宜服用酸棗仁，或者是服用方法不對導致的。

酸棗仁可以長期服用，但是不能過量食用，如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。曾有報道稱有患者服用酸棗仁用量過大引起昏睡甚至失去知覺。一般酸棗仁的用藥劑量為每次3~19g，大劑可用至21~24g，一般不超過30g。出於對自身健康的考慮，大家在選擇食用酸棗仁時最好是在醫師的指導下食用。

睡眠不好的話可以用點酸棗仁湯是沒什麼的。但是主要還是要看醫生再確定對不對症，睡眠不好的原因很多，不是一個方子可以治所有一種病。

我們在睡覺前的1個小時不要再思考了，讓我們的腦子休息，及時的補充營養有利於我們身體機能的恢復，有利於睡眠，我們是可以很好的嘗試酸棗仁湯的，裡面的每種葯都是非常的實用的，對我們的身體是非常的有幫助的。

我們正確使用酸棗仁才能夠很好的發揮他治療失眠的作用，酸棗仁的副作用一般並不是明顯的，所以我們一般人群都是可以服用的，治療失眠我們不僅僅是要靠藥物、食物的調養，我們也是要養成正確的良好的生活習慣，調整好自己的心態。

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