手上指甲裂開了，別不當回事，暗示你的肝臟得癌了，趕緊去醫院！

有一種借口叫年輕，可以不珍惜時光，不珍惜愛，不珍惜一切來之不易的東西。有一種感情叫錯過，錯過愛，錯過可以相守的人，錯過一段刻骨銘心的情。有一種寂寞叫想念，想念一個人，一段往事，一場相遇。不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。

對於人類的身體來說，肝臟是一個很重要的器官。如果我們的肝臟不好了，就會直接影響到我們身體的各項機能。那麼我們應該怎麼增強肝臟功能呢?對於那些肝臟不好的人來說，怎麼樣能夠改善肝臟功能呢?肝臟不好應該吃什麼食物呢?

如何提高肝臟功能

對於肝臟患者來說，首先我們要保持一個樂觀、積極的心態，只有調整好了情緒，才能夠正確的對待疾病。接著就是通過一些行動來告訴人們如何提高肝功能。

1.多喝檸檬水

水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。肝病專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2.經常做按摩

當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

3.常吃紫甘藍色蔬菜

十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

4.遠離酒和葯

酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚，經過肝臟代謝後，可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。

5.補足礦物質

要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。

指甲開裂和肝病有關

我們的指甲除了可以保護我們的手指之外而且也是一個很好的臟腑器官報警器，指甲是體內的筋延伸到體外的一個部分，肝臟主筋，又能藏血，所以說肝臟和筋還有我們的指甲的關係都是非常的密切的，從指甲的堅脆和厚薄，甚至是顏色等信號，我們就能讀出肝臟健康與否的秘密了。

如果我們的指甲無緣無故的裂開，那麼就說明我們的肝臟功能受到損傷了，所以我們如果指甲無故開裂，一定不要以為這是正常現象，這也許就是肝臟在報警。

肝病如何早期觀察出來

首先，我們可以觀察面色，患病的患者皮膚的變化表現也是很明顯的，比如膚色暗淡，黝黑，沒有光澤也沒有彈性，並且皮膚也是會幹燥的，還很粗糙，甚至是還會出現古銅色的面容，有的患者眼圈的周圍會有些明顯，就有點像是熊貓眼，有的患者顏面部位或者是鼻尖的部位會出現細小的毛細血管擴張，就好像是纖細的網路一樣，這種皮膚改變往往也是長期的病程形成的，一般都是稱為是肝臟疾病的面容了。

肝臟疾病的患者腹部也是會出現不適的，比如腹痛，或者是脹痛等等，尤其是持續得不能緩解，這樣我們就需要及時去就醫了。

如何預防肝臟疾病

肝臟是我們身體不可或缺的臟器之一，而且由於肝臟的代償能力比較強，所以很多人雖然已經患上肝病但是卻在一定的階段當中會感覺到很不適，所以說我們一定要建立一個養肝和護肝的好習慣，肝病的預防我們一定要從日常生活當中的保健工作開始，保持良好的生活和飲食習慣，進行適當的檢查。

平時生活中，我們一定要注意飲食的衛生，尤其是那些海鮮之類的，容易受到肝炎的病毒感染，並且一定要保持正常的體重，少抽煙少喝酒，飲酒會容易造成脂肪肝和酒精肝的機會，有肝病的人是要完全戒酒的。

生命將給予你的，必然全給你，不必等待，無需遠行。你必須愛自己、愛生活、愛一切。你不是超人，你會累，你會痛，你會哭，你會難過，你會無助，你會無力。可你要理解這樣的自己。不要太過苛求，更不能輕易妥協。努力一些，讓思想和血液流動得更快一些，有計劃、有步驟地去做自己，活出自己的本色。挺起胸膛咬緊牙關，生死容易低頭難。就算當不成英雄，也要是一條好漢。

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