戀愛心理學 情侶之間鬧矛盾，究竟選擇冷戰or吵架？

情侶之間遇到問題，往往容易發生爭執，陷入冷戰。但無論是選擇冷戰，又或是選擇吵架，都難以避免冷著冷著就「散」了，吵著吵著就結束了的宿命。既然冷戰又不行，吵架又絕望。那麼情侶之間鬧矛盾，究竟選擇冷戰or吵架？

（1）

我有一個朋友Fiona，她男朋友J特愛跟她耍冷戰。每回Fiona發脾氣時，不管三七二十一對方便來一句「你冷靜一下吧」，然後一冷靜就是三四天甚至一周。

我朋友急性子，很受不了這樣的「冷靜」。每回「冷靜」她都會失眠個好幾天，一天看個手機刷個微信上千遍，希望及時收到對方的「主動認錯」。但總是一盼就好幾天，而這種不安感也隨之不斷蔓延。

當然，換個角度想我朋友確實有點作。對方不主動找自己，自己主動找他不就完事兒了？但其實有時候女人發脾氣，就像是哭鬧的小孩子一樣，並不是想要得到什麼結果，不過是想要你在乎她，哄她，抱抱她而已，Fiona也一樣。

女人主動平息事情，事情可能解決了，但在女人的心裡卻忍不住有點兒「疙瘩」，而這種「疙瘩」往往發自內心的，讓本來的明明知道自己「蠻不講理」，只是想對你撒撒嬌而已，反而不知覺地演變成「我真的對你有點失望」了。

所以沒過多久，Fiona和J就在幾次「冷靜」過後，糊裡糊塗地就分了。

（2）

#1「難道女人作，男人就要無條件配合，不配合就得是錯？」

且慢，我可沒有認同絕對的「冷靜」或者絕對的「不要冷靜」，有時候適當的冷靜也很必要。

女人經常這樣作的話，男人即使再喜歡也難免心生煩厭。所以J的「你冷靜一下吧」雖然長期來說是不可取的，但是適當的「冷靜」也是必不可少的。

#2 又說「冷靜」可取，又說「冷靜」不可取，這不就很矛盾了嗎？」

不矛盾，本來什麼事情都應該是適度的，過度過量反而容易適得其反。

Fiona和J因為過多的「冷靜」所以分手收場，但事實上因為長期吵架爭執而同樣分手收場的情侶比比皆是，這是不可否認的。我們不應該片面地下結論，特別在感情上。

於感情而言，我們選擇一個什麼樣的對象一定有原因的，比如對方的可愛、直率，甚至你只是單純喜歡和她/他在一起的感覺，這都體現著你對這段感情的渴望。

不可否認，我們之所以會爭執、冷戰，是因為我們還是不想走到分手那一步，不想失去對方。但是即使我們意識到這一點，情侶之間難免鬧矛盾，我們該如何解決呢？

首先，注意不要認為有衝突就一定要分出你對我錯，這時最好先作個心理換位，先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理，體察對方的潛在動機，不要「以自我為中心」而簡單地看待問題，要清醒理智地思考及相互理解。

其次，平時要注意雙方保持一定的心理距離。從心理角度看，這個距離太小會令人不舒服，覺得太「擁擠」了，適當遠一點就會多一點距離感和獨立性，多一點心理自由，多了機會去感受對方的美好，少一點相互的膚力。

第三，戀人之間發生衝突以後，不要老是相互抱怨並形成一種消極的「定式」，即不要一味地抱怨、爭執，也不要一味地冷靜冷靜再冷靜，不管是女性還是男性都應該用一些不同的調解方式「嬉笑打鬧」著解決問題。

第四，要想對方尊重你，你要先尊重對方，你要先給對方愛你的理由，不必先要、人際關係中有「自我價值保護原則」，核心就是期望對方人間自己，以體現「自我價值」。

第五，即使對方錯了，也要寬容為上，因為真正的戀人少間並沒有什麼大是大非的問題。我們都不是聖人，沒必要對方的一點點行為舉止過分挑剔。

編者說：總而言之，情侶之間鬧矛盾，無論是吵架或冷戰都難以解決問題，不妨嘗試適當冷靜下來，把心掏出來跟對方「爭執」一番，正確對待彼此的困惑，逐一解決問題，這樣的深刻交流遠遠比一味冷靜或者一味爭執要來得湊效呢！

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