這個地方疼千萬別當骨科病，心跳隨時可能停！40歲後互相提醒！

疼痛是身體給我們發出的一種警告，告訴我們這裡出了問題。大多數情況下，都是哪裡痛就是哪裡有問題，但凡是也有例外，有一種原因引起的疼痛可不是這樣！

如果你發現自己的左手臂沒有緣由的突發疼痛，並伴有胸痛癥狀，千萬別當作是勞累引起的骨科問題！

大量的研究發現，左側手臂疼痛是心臟驟停的徵兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。

疼痛是由於神經受到刺激傳到大腦皮層後人體就有了相應的感覺。心臟病發作引起的疼痛可能由中樞神經系統傳遞到左側的神經造成的。

所以，如果出現出現了左臂疼痛，千萬別簡單的以為就是胳膊疼，這可能是心臟在拉警報！

測一測你的心臟老了嗎？

1.將手向前伸直，接著斜放下45度，此時靜脈往往呈怒張狀態。如果手向上舉45度，靜脈依然明顯，呈怒張狀態，提示我們患心臟病、心功能不全的可能較大；

2.經常感覺到心慌、胸悶

3.一旦勞累的時候，經常感覺心前區疼痛，或者左臂放射性疼痛；

4.早晨醒來的時候，如果起身較快，會感覺胸部難受；

5.飯後胸骨後不適，有微脹的感覺，甚至冒冷汗；

6.晚上睡覺的時候胸部憋悶，不能平躺；

7.走路時間稍長或者速度稍快的時候感覺到胸悶、氣喘、心跳加速；

如果出現上述癥狀，那就是在提示我們，心臟可能已經出了問題了。

通心血管兩個反射區

舌頭，心臟的反射區

癥狀：有些冠心病老人有時會感到舌頭髮麻；腦供血不足的老人有時會出現舌頭不靈活、言語不清楚的情況；

『做法』

1.將舌頭伸出來再馬上縮回去，反覆 20~30 次；

2.舌頭向左右來回擺動 20~30 次；

3.在口中做 5~8 次順時針、逆時針攪拌。

既然心臟的異常在舌頭上有所反應，那麼通過活動舌頭、鍛煉舌頭，也就可以在一定程度上起到促進血液循環、保護心臟的作用。活動舌頭相當於給心臟按摩，給發動機上潤滑油，為健康保駕護航。

老年人心臟功能不是太好，容易出現冠心病、腦部缺血等狀況，這套舌頭操，能夠促進整個人的血液循環，對護心很有幫助。

手臂，貫通心包經

人的身體有兩條與心臟有關的經絡，分別是心經和心包經。心主神明，心經和神智有關；心還主血脈，主要與心包經有關。心包是心臟的護衛，能「替主擋邪」，凡是心血管方面的問題，要從心包經入手解決。

『經絡位置』

心包經的走向是從心臟出發，經過腋窩，沿手臂內側的正中線到達指尖，途中有天池、極泉、內關、勞宮等穴位。

『方法』

用一隻手沿對側心包經的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內關、極泉等穴重點按揉。

如果覺得按揉比較麻煩，沿心包經拍打也能獲得同樣的效果。

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