不容小覷的羅圈腿 你受不了解的背後危害
我們先來聊聊羅圈腿的危害有哪些。人不論是在走路還是站立，膝關節受承受的壓力都是很均勻的在一個關節平面上的，但是我們常說的「O型腿」或羅圈腿的人，就如我們所看到他們的站姿，腿部的所呈現的身形，那是因為膝關節出現了與常人所不同的「內翻」現象，這時候身體的重心就出現了偏差，身體更多的力量就會集中在膝關節內側的關節面上。
而日常的正常活動，就會讓他們內側的關節面承受著過度的壓力和摩擦力，從而會導致關節面磨損，平台台的塌陷，最終導致「骨性關節炎」。
而且隨著年齡的增大，就會出現關節痛，最嚴重的後果就會影響到正常的生活活動。在對於羅圈腿的危害進行了了解之後，相信您一定不會覺得，羅圈腿可以放置不管了吧！但是不要急，馬上為您推送三種方法有效羅圈腿的矯正。
對於羅圈腿的矯正治療有「八步矯正法」。在日常活動時就可以做到了，腿部在向後邁步走，一定要保證腳跟先落地，保持路線不要出現彎曲，從名字就可以知道需要每次走八步。
還可以通過鍛煉腿部內側肌肉從而改善羅圈腿的方法，雙腳打來保持與肩部一樣寬，腳掌稍內扣，在這個基礎上做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
還有一種是「矯正股骨方法」。身體平躺在床上，腳掌彎曲起，使得小腿與大腿成45度，然後臀部抬起，保證上半身和大腿成一平面就是正確的。羅圈腿的矯正方法貴在堅持才會擁有一雙美腿。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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