唇部有這個特徵，註定長壽！超准！快找來鏡子，看看你有嗎？

如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。

中醫認為，口唇與脾，兩者關係密切，「脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣」，「口唇者，脾之官也」。而脾為「後天之本」，口唇就是這樣與壽命之間有了密切的關係。唇為君，齒為臣，唇是口的城郭，舌頭的門戶，一開一合，都關係到消化吸收能力的強弱。所以口、唇、齒的發育正常與否，都與壽命有關。古人認為：唇應端厚不應尖薄，應紅潤不應白黑。取覆載多紋理，上唇名為金覆，下唇名為金載，上唇長而厚者命長。特別是老年須白者，如果唇紅，定亨通，唇發青，必定早夭。

今天小編就來和大家聊聊，我們的嘴唇的哪些特徵是疾病脾胃疾病的表現，而什麼樣的唇形是脾胃健康的標誌，是長壽的徵兆，一起來看看吧。

一、這樣的唇型，是長壽徵兆

如果你唇質柔軟細膩、有光澤，有時分布著細密的豎形條紋，但顏色淡紅而均勻，說明其體內脾胃運化氣血功能強旺，人體內氣血運行不溫不火、無阻無礙，這正是健康長壽的象徵。

二、如何通過唇的顏色看健康？

1、深紅色唇

如果紅的顏色過於艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內「火大」引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱;伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。

常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

調理方法：1、立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅；2、 盡量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情；3 、產生了這麼多不適時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體「火」的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就著。

ps：從中醫調理上來講，當你發現嘴唇艷得異常，飲食上就應注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果唇色較淡，及時補充營養，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如唇色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液循環，並保證充足的睡眠。

2、淺白色唇

長期嘴唇蒼白應當去醫院查一下，醫生會根據其表現和自覺癥狀給您作些相應的檢查，以排除有無貧血的問題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口唇缺少紅潤、乾燥等癥狀，有些還可伴有四肢發冷。

常見不適：乏力、睏倦、背痛。

調理方法：1 加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品:魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等；2 帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上；3 不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

3、唇色發黑

這樣的人可能是消化系統出了毛病；如口唇邊緣出現色素沉著，可能是腎臟機能不全；雙唇黑紫是血液缺氧的明顯癥狀；其他如肺炎、心力衰竭、氣喘、肺心病、便秘、腹痛、腹瀉也可出現這種癥狀。

常見不適：腹瀉、頭痛失眠、消化不良。

調理方法：1 如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色；2 強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。3 如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

4、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

如果你的嘴唇上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內有濕邪或脾腎虧虛有關。

常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

調理方法：1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分；2 飯後一定不要急於卧倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣；3 你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的「根」補充到相聯繫的臟器的。

三、脾胃不和的癥狀：

1、食慾減退、煩躁哭鬧，易感冒發燒。

2、脾系癥狀，有口氣、腹脹、大便或干或稀。

3、面色萎黃髮花、眼白有藍斑。

4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴著睡、睡時眼睛漏縫。

5、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長時間地表現為地圖舌。

6、皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹，一旦出現亞健康狀態，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。

脾胃功能失調，臨床以食慾減退，食後腹脹為主要表現的證。 常見於胃脘痛、腹脹、嘔吐、噯氣、泄瀉、便秘，以及西醫的慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎等疾病。

脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收，但性能上各有特點。胃主受納，脾主運化;胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身;胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對立統一。脾胃不和，即是這種對立統一的失調。臨床凡能引起脾胃功能失調的原因，如飲食不節(潔)、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導致脾胃不和證。

四、如何養好脾胃？

俗話說:「三分治七分養」,調理脾胃是一個長期而漸進的過程,在生活中應以飲食調攝、體育鍛煉為主,必須堅持以下幾方面:

第一、飲食有規律。飲食調攝是保養脾胃的關鍵,因此,一日三餐,需定時定量、切忌暴飲暴食。素食為主、葷索搭配,要常吃綠色蔬果,以滿足消化需要和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸的東西,生冷的食物也要少吃。

第二、適當的鍛煉。在日常生活中盡量以步代車,上下樓梯盡量少坐電梯,飯後去散步,早上應該進行慢跑等。適當的體育鍛煉能增強人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝。

第三、控制好情緒變化,切忌大喜大悲,保持良好的情緒等於保持良好的食慾。情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。不良的情緒可影響食慾,引起消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

第四、注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」,這的確是經驗之談,注意保暖十分重要。在冬季到來之際,有胃寒的人要注意保暖,避免受冷,有脾虛的人,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,可在早上服用一杯生薑泡出來的開水,暖暖胃。

五、推薦脾胃養生操

1、直立，雙手上舉，頭、軀幹後仰，雙掌向足背下垂並彎腰，後起立；

2、左腳向前踏半步，屈膝，雙手上舉，頭軀幹後仰，再向前，雙手後甩；

3、換右腳向踏半步做同樣動作四個八拍；

4、最後以順時針方向，雙掌按摩腹部（重點在上腹部）30次，前後擺手20次，踢腿放鬆20次而結束。

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