讓男人爽到爆的手法，戳一戳，吹一吹，舔一舔

補腎自古以來便被記載有很多方法，其中包括飲食、運動、按摩等都可以達到。

今天小編便帶給大家三個可以補腎的動作，既吹一吹，戳一戳，舔一舔！

按摩或刺激穴位可以使腎具有促進身體發育、促進生殖功能和防止疾病入侵的功效

1.戳一戳

《靈樞·脈度篇》中記載「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」

《靈樞·五閱五使》也記載「耳者，腎之官也。」

腎與耳朵的關係自古以來便是密不可分！。

耳朵按摩方法

一，經常用手戳挑耳尖，利用拇指、食指提捏耳朵尖端。

二，戳耳洞，耳垂。用食指和拇指提拉耳垂和耳屏，向內提來，力氣以感覺不到痛感為好。

此方法適合所有人群，尤其上班族男性，每次只要堅持1-3分鐘。

2.舔一舔

《內經》中提到「腰為腎之府」，說的是腎主骨生髓，腎精氣不足，則骨頭的支撐力就減弱，腰部就是第一受害者。

首先用熱水投一個毛巾，然後溫潤之後，放一個熱的水球並刺破一個小眼，使水一點點的露出來，然後揉命門穴，就像是舌頭在舔一樣！

命門穴腰後部的第二腰椎棘突的下方，與前面的肚臍相對搓腰，水球療法具有增強腎功能的功效，並且搓的範圍擴大，其效果越好。

3.吹一吹

小肚子是指肚臍以下部位，這裡又稱為下丹田。下丹田讓人體的黃金分割線上，大約在肚下3寸左右，這裡的穴位有關元、陰交、石門、氣海，按摩可以促進男性生殖功能，起到補腎作用。

首先，利用在丹田處放一個乾爽的毛巾，然後用吹風機的熱風吹神闕穴(肚臍)和關元之間，順逆時針按摩，可以稍微用力，以皮膚髮熱為佳。

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