穎兒談過往減肥經歷，曾試過一天只吃一粒老乾媽
日前，演員穎兒在某平台大方分享了自己過往的減肥經歷，曾一度胖到140斤的穎兒，這兩年瘦身成功後，不僅工作上有許多不一樣的嘗試，感情生活方面也相較之前豐富。
穎兒稱自己從小就是嬰兒肥的身材，大學的時候因為貪吃胖到120斤，後來吃減肥藥又反彈到135斤，拍攝電視劇《千山暮雪》的時候是自己最胖的時期，體重達到135斤~140斤，在如今的女演員當中，幾乎是不可能會達到的體重。
談及減肥經歷，穎兒直言自己也走了不少彎路，曾試過一天只吃一粒老乾媽，或者只吃半個柚子等等極端的減肥法，一開始有瘦，但是沒過多久就反彈回來，均以失敗告終。
而真正瘦下來的方法，還是得靠控制食量以及運動，有一段時間穎兒家正趕上裝修，一心想減肥的穎兒便包攬下所有的裝修事務，每天7點起床，吃口飯就出門逛各大傢具市場和建材市場，不停的走，走累了吃口飯，渴了買瓶水，全程暴走。
等到房子裝修完，穎兒也從140瘦到了100斤，當然，瘦下來還是要保持身材，經歷過一段痛苦的減肥過程後，穎兒對減肥也有了認識，之後再拍戲的時候，便堅持能不坐著絕不坐著的原則，吃東西也十分注意，一定保持三分飽，少吃零食少喝飲料，慢慢的胃口變小了，不知不覺就養成了好的飲食習慣。
成功瘦下來之後，穎兒之前因為爆肥失去的戲約也回來了，導演聽到她瘦下來的消息還不相信，後來見到真人後才感慨真的瘦太多了，決定給她一次機會。
現在的穎兒，非常感恩自己能夠減肥成功，瘦下來之後，穿上以前都想穿但穿不上的衣服真的是一件很棒的事情，同時也鼓勵飽受肥胖困惑的人，往更積極健康的體質發展，好身材雖然不是生活目標，但卻是生存在這個世界的加分項，希望大家都能減肥成功。
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