S2-Vol.30-反風車-附兩個通知

淼哥輪滑，每周五更新

"只有你不想學的，沒有你學不會的"

「你的輪滑不止是滑來滑去而已」

歡迎來到平花的世界 —— 淼淼

反風車

喲，小夥伴們好

又到了一周最美好的周五啦

本期有兩件事要跟大家公布

一件好事 一件壞事

大家要先聽哪件呢

好的

那就先說壞事吧

壞事就是

由於總總原因

本淼決定

淼哥輪滑的直播暫停

SO

本周六開始大家就看不到本淼啦

不過大家也不用太緊張

暫時不是停止

以後有機會

我們還是會直播的

因為淼哥現在有比直播更重要的事情要做

那就是

學習

對

我愛學習

哈哈哈哈哈

啊哈

說完壞事之後

淼哥要說好事情了

咳咳

都找個位置坐好了

那就是

……

…

本淼又控制不住自己的麒麟臂

要開始不間斷髮福利了

沒錯

看完視頻之後記得在公眾號底部留言

一旦採納通過

就有機會可以獲得淼哥送出的精美禮品

所以大家多參與留言

積極與我們互動

獎品等著你哦

好了，事情通告完了

接下來我們來聊聊本期的動作

噹噹噹噹

本期的動作我們學的是

反風車

沒錯

就是我們董哥combo第一期第一個動作

這個動作出來之後

一直被大家拉著叫重做啊

強烈要求詳細版

行

本淼滿足你們

這次就給你們帶去詳細版

反風車

這個版本

涵蓋了反風車的精細教學

（搞得好像哪個視頻不精細一樣）

結合新手能碰到的問題做了一個總和

（搞的好像哪個視頻不總和一樣）

列出了反風車的大小重點

（搞的好像哪個視頻沒說重點一樣）

哼

反正就是非常詳細了

如果你還是不會

哼哼哼

多看幾遍，找哪裡是自己不足的

然後去練

嗯

完美

放視頻

GIF/54K

淼哥說重點

反風車

起步定點的好壞會之後影響到之後的發力，所以大家起步一定要做到位

在左腳推出去之前，重心都一直踩在左腳上

定完點的時候，同步身體從右向左轉，等轉到與身體正想同步的時候，左腳再推

推完之後重心全部放於右腳並且身體要和右腳同步一致

左腳推完之後必須放到右腳的前方

跟翻刃一樣，只要身體在旋轉，腳自然可以轉過來

記住，轉身的時機是在2-3裝之間

起步之前注意你的右腳後跟，稍微朝向下一個樁的方向會對你非常有幫助

一氣呵成！當做定點發力兩部分當做一個動作來完成！

1

BGM

1

What Are You Waiting For

Nickelback

Bonus Time

福/利/時/間

SEE YOU AT

DATE

6.16 12：00 - 6.22 12：00

一等獎：2代極光輪4

二代極光輪

是夜晚最善良的一道流光！

讓你成為黑暗裡的焦點。

（限1名，基礎點贊數50）

二等獎：輪滑襪

玩輪滑怎麼能不穿一雙正經的輪滑襪呢！

高幫防磨 毛圈吸汗

你必不可少的輪滑伴侶哦！

（限5名，基礎點贊數25）

三等獎：運動短襪

網球 羽毛球 跑步 逛街

這是夏天運動的絕配，休閑也可以穿哦

天生運動，你值得擁有哦！

（限10名，基礎點贊數10）

那麼，獎品公布了！要怎麼獲得呢？

簡

單

到

爆

第一步

本篇文章拉到底部，你會看到【寫留言】按鍵。把自己想說的留言發表到留言區，成功展示就算正是參加活動了哦！（留言區展示條數有限量，所以注意你的內容哦！我們會優先通過優質的留言！）

第二步

可以把圖文分享到【朋友圈】或者邀請朋友幫你的留言點贊！在留言區，點贊排名最高（最低50個贊以上）獲得一等獎，第2-6名（最低25個贊以上）獲得二等獎，排名第7-16名（最低10個贊以上）獲得三等獎。

注意了！

1、未達到基礎點贊數的將取消獲獎名額哦！

2、留言區的旁友們也可以互相點贊！

3、不建議以任何花錢形式來積贊哦！否則，嘿嘿嘿！

本期獲獎名單將在

【下周四】

2017/6/29 12:00

中午十二點

公布！

所以你們有一個星期時間哦！

這是一個正經的輪滑公眾號

如果哪天不正經了，

請你閉上眼睛靜靜享受！

淼哥輪滑工作室

微信號 : miaogelunhua

新浪微博：@淼哥輪滑

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