瘦身115斤，衣服從XXXL到S，這是一種怎樣的體驗？

天下最勵志的故事，莫過於減肥成功。而且每個胖子都是潛力股，要是一個人胖的時候，你看著他都覺得很順眼，那麼她瘦了就也不會差到哪兒去。

七月不減肥，八月徒傷悲。對於美國女孩Lyndsey Hoover來說，不減肥坐飛機都會很傷悲，由於對高熱量食物瘋狂著迷，她的體重曾一度達到150公斤。

儘管體重偏重，可性格開朗的她一直挺受歡迎。她同一位大她2歲的男子結婚了。她丈夫也表示不介意她的體重。

其實Lyndsey從小就很胖，可一直努力減肥卻從未有效果。事情的轉機發生在一次旅行中。在由拉斯維加斯返回時，她因扣不上安全帶而受到周圍人的嘲笑，內心受到的強烈的刺激，於是Lyndsey下定決心，一定要做出改變。

Lyndsey日常特別愛吃垃圾食品，每天都能輕易攝入超過4000-6000卡的熱量，可以看看她的飲食計劃有多不健康。

早餐：兩個三明治加兩塊薯餅

午餐：巨無霸漢堡加大杯奶昔

晚餐：吉士堡或者炸雞配薯條

飲料：三升可樂

這麼個吃法不胖才怪啊……

在健康醫生的建議下，她首先做了胃部分流手術，術後嚴格控制飲食並配合運動，於是每天的飲食變成了這樣：

早餐：蛋白質奶昔或者能量棒

午餐：火雞胸肉

晚餐：雞胸肉和沙拉

飲料：水

這樣的瘦身計劃無間斷堅持了一年半，這期間再Lyndsey在健身教練的指導下積極健身運動，Lyndsey的體重開始逐步下降。現在，她已經從150公斤減到了88公斤。而這個數字的改變，讓她整個人有了翻天覆地的變化。

她原本清秀的五官露了出來，這時候大家才發現，原來她這麼漂亮！不過Lyndsey體重減了，但是由於之前皮膚被拉的太開，她不得不面對皮膚鬆弛的問題，尤其是腹部。

萬不得已，Lyndsey又通過手術把這些多餘的皮膚割掉，她花費了12000英鎊，終於割掉了大約8斤的鬆弛皮膚。

在這裡並不鼓勵大家在短時間內暴瘦，這樣會對皮膚造成不可逆的傷害。健康減肥是個循序漸進的活兒，控制飲食配上運動才是王道。

最終，Lyndsey的衣服尺碼已經從之前的XXXL，變成了S。

變瘦變漂亮是每個人的夢想，然而最震撼的不是Lyndsey兩年間減了115斤的這個驚人數據，而是在成功瘦下來之後，她眼中的自信和快樂的神采。

變瘦、變美、變帥

沒有來不及，只有不開始、不堅持！

美妙的身材靠的是努力

而不是羨慕

所以，動起來吧！

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