夏天-一天兩杯黃精水，多年的毛病真多就消失了

夏日-如果說是食補，黃精肯定首當其衝了，記得小時候，只要到夏天父親總是給我們吃幾天黃精，在我們山區有個土話叫『』夏天喝黃精，三伏都輕鬆『』傳說是可以避開一下傳染的小疾病，提高自己的免疫力。那時候吃黃精真心不要錢，山上到處都有，現在想吃那就只能去山上了，不過現在都方便直接去買不就好了。

上圖為正品的質肉頭黃精圖片表現

很多同學問我黃精是什麼鬼？黃精其實就是一個普通的不能在普通的植物，以根部入葯，入口之後甜乎乎的，進入夏天吃黃精真的是很不錯選擇，夏季是小傳染病的季節，是冷飲愛好者的季節，也是熬夜疲勞的季節等等，這時候喝點黃精，可以迅速提高人體的免疫力，讓這些小感冒，小發熱，腰酸腿疼等走的遠遠的吧。

黃精很好吃，回憶這個黃精也是一種小幸福，不僅僅是父親喂我和妹妹吃。我也曾經記得有這麼個人，他酷愛養生，他就對我說，吃黃精不如你用開水泡著喝。我就問他為什麼呢？他說開水是一切食補的催化劑，這麼喝吸收特別的快。效果可以說比直接吃好幾倍，補益更佳。我又問補益是什麼呢？他說補益，就是身體有小虛，哪個需要補，黃精就去補哪裡，這個就叫補益。然後說黃精其實他的主要功能是益腎，腎氣足則人有精神，不僅是壯腰補腎的食補，還是一個提高免疫的奇妙的藥材。我有點小納悶，真有這麼神奇 ？

質肉頭黃精泡水圖

質肉頭黃精功能 1 經常喝質肉頭黃精，可以提高人體自身的免疫力，夏季是小疾病，小傳染病容易多發的季節，一天兩杯黃精水有條件在加上幾粒枸杞，讓這些小毛病見鬼去吧，在辦公室疲倦了你也不要去喝什麼咖啡，你就弄一杯黃精茶，讓你精神倍兒爽。

質肉頭黃精功能 3 可以說他是糖尿病人的好食材，你會問這個東西是甜的 為什麼糖尿病人可以吃呢？黃精的甜是果糖，這種果糖不但不會對糖尿病人有影響，而且還能起到抑制血糖增高的強大功效，糖尿病人可以常年吃，真的是延年益腎啊。

質肉頭黃精功能 4 延緩衰老，永葆年輕，質肉頭黃精裡面富含黃精多酮，這個酮可不一般，它可以組織皮膚老化細胞的裂變，緩解皺紋的紋理深度，從而達到抗擊衰老的目的，女性經常喝黃精不僅有氣血，有氣質，而且能達到延緩衰老，嫩化皮膚的強大功效。

總結，質肉頭黃精是夏季非常不錯的食材，在吃的時候大家一定要注意一個細節，那就是選擇肥大，油多嗎，肉厚，入口甜糯， 肉質好的黃精這叫質肉頭黃精，而且年份越長越好。不要選擇硬邦邦的，切開像乾柴一樣，不但不能吃而且對人體可以造成沉積。分辨並不難大家看下圖。

左邊為質肉肉頭黃精，右邊是柴性黃精的切面對比

好了今天就分享到這裡吧 ，謝謝大家，有不對的地方請大家指出來，有什麼問題請留言，小編一定用心回答，最後問大家一下吃過黃精，見過黃精嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！