溫柔的言語，生活的糖衣

狼吞虎咽吃完了炒麵，騰地起身離開，卻撞到桌角，桌子發出了「噔噔」的響動。尷尬慌忙地走出麵館，他摟住我的肩膀問：「沒事吧？撞疼沒有？」

我幾乎瞪大了眼睛望著他，「不會疼啊……」我有點感動，「你好溫柔。小時候每次這樣，我媽都會罵我是毛手毛腳的慌腳雞……」

一句話晴空萬里，一句話傾盆大雨。在我童年時代，語言暴力是家庭環境的一部分，小時候我最大的願望便是快快長大，離開家獨立生活。長大後選擇伴侶的第一性格標準，就是要講道理、好脾氣。

後來和我先生相戀，他確實是個非常寬厚溫和的人。先生寡言，我則話多。我負責逗樂他，他負責傾聽我。結婚以後，我們極少爭吵。比起童年在父母家中，我省去了很多爭執、委屈、暗自較勁的內耗，因此覺得小家庭的生活平靜而滿足。

我們這一代人，普遍來說小家庭要和睦得多。一來生活水平比上一代人富足，從根本上避免了很多矛盾因素；二來，多上學多讀書對怡情養性通常還是有積極作用的。

不過，普遍不代表全部，通常不代表總是。我們心裡想著把最珍貴的東西給最親愛的人，卻往往把最糟糕的脾氣、最粗暴的語言也給了他們。

中國有句老話：「剪刀嘴，豆腐心」，形容說話雖傷人，內心卻是善意柔軟的。小的時候，我母親也常說這句話，這也是她過去說話風格的寫照。爸爸出門砍竹子，她提醒他磨刀，說的是「刀不磨去用，刀壞得快；刀不快人累，回來又要伺候你……」而我知道她心裡明明是怕我爸累著。她特意為我爸做了紅燒豬蹄，我爸誇好吃，她回答的是「那你快吃，吃不完倒掉可惜。」我聽著都鬱悶。

既然心中有柔情，為什麼不讓對方感受到呢？對上一代的很多人來說，在人前表達愛意是很羞澀難以啟齒的事情。而我們這一代也有很多人受到原生家庭的影響，說話方式如出一轍。

我深知語言暴力的殺傷力；也深知溫柔的言語，是生活的糖衣。

我希望我的孩子長大後，回憶起童年時父母的話語，會心懷溫暖和留戀；在他孤獨疲倦的時候，會想回到我們身邊，和我們聊聊天；當他成為了一個丈夫和一個父親，他會是讓妻兒溫暖依戀的港灣。

而我知道，要做溫柔的父母，首先要學會在戀愛和婚姻中做一個溫柔的伴侶。對待孩子時，父母自然而然會使出自己十二分的溫情。

如今孩子將滿四歲，我們踐行得尚可。我一直想寫寫這個話題，把自己的心得分享給需要的朋友。

生活中的話語，就像空氣，在平淡無奇的每一天中，悄無聲息地影響著我們的心情和感受。粗暴的言語像霧霾一樣，不知不覺中給感情埋下危機；而溫和的話語，則像清風雨露，滋養著生活。所以養成平和健康的對話習慣，要從平時做起。我和先生總結出以下4點：

1. 經常表達自己的關心和愛意

俗話說「聽其言，觀其行」，這不是單一強調行動的重要，語言同樣為人所重視。

生而為人，能夠用千姿百態的語言來表達自己，是多麼幸福的事情。當鳥兒為愛鳴啾，潮水擁抱海岸，夜空點亮繁星召喚大地，我們人類，卻可以借用這一切來表達心中的愛。於是一切關於愛的詩歌和故事，都千年萬載流傳不絕，引人痴迷。在中國，大字不識的老農，都知道牛郎織女的故事，都知道梁山伯和祝英台的傳奇。每個人都嚮往愛，為什麼不踐行愛呢？

當你覺得TA很可愛的那一刻，不要放在心裡，大方地說出來：「你好可愛，我愛你。」

當你不自覺地一遍遍思念TA的時候，不要埋在心裡，不要刻意去證明自己的精神獨立，大膽地告訴TA：「你好嗎？我很想你。」

2.相互傾聽，多用商量的語氣

每個人生活在世界上，都無法徹底地被了解，換言之，每個人都孤獨。不管男人還是女人，不管成人還是孩子，不管話多的人還是寡言的人，都同樣渴望被傾聽和理解。蔣勛先生曾說：「最美的愛是了解。」傾聽是了解的第一步。

今天的社會，年輕一代的女性在婚戀中普遍擁有了絕對的話語權，男性成了沉默的一族。他們選擇伴侶想去的旅行地，點伴侶想吃的菜，用伴侶用剩下的護膚品……無論工作多累，他們都需要為未來和家庭拼搏，99%以上的男人沒有退居二線的餘地。家庭生活有再多苦惱，他們也不可以像女生一樣找閨蜜叨叨個沒完。其實不論多麼強大的男子漢，他們心中也都有一個脆弱的小男孩。在他們牽起戀人的手，為她撐起一片天之前，他也是媽媽身邊什麼都不操心的大寶寶。

所以，在說「我想要……」和「你得……」的時候，也不要忘了聽聽他的想法。

而男士們，傾聽你愛的人敏感多變的小心思，瑣碎的煩惱和壞情緒，則是你們成長為「大男人」的必修課了。

對方的想法和意願很重要，所以當你需要對方的幫助時，用商量的語氣會更明智。「你把晚飯燒一下」和「你燒一下晚飯好嗎？」，我想正常人都願意聽後者。當然，徵求對方的意見可能會遭到拒絕；但反過來，你下命令，對方就不能拒絕嗎？提問時得到否定答案，要比命令時遭到「違抗」容易接受得多。

3.多鼓勵讚美，少打擊，不挖苦

所有人都喜歡被重視，被肯定，真誠的鼓勵和讚美就是愛的傳達。我不相信這世上有一無是處的愛人，否則你為什麼跟TA在一起生活呢？同樣，也不存在沒有優點的孩子，如果一個人討厭自己的孩子，那一定是在孩子身上看到了不完美的自己。鼓勵和讚美的互動能讓彼此更相愛，也更愛自己，這是幸福的源能量。

「少打擊」，不是說從不打擊。我主張處理一切問題都從理性出發。你的愛人要把所有的存款用來投資一個你不看好的項目，你要不要「打擊」他？我認為，把風險分析給他聽，來一個有理有據的「打擊」，比撂下一句「你這麼干我就跟你分手！」要明智得多。

挖苦人最討厭，對恨的人才這麼干吧！

4. 主動示弱

家人之間相處，需要互相協助，共同發展，而不是為了實現誰的個人意志，也不是為了成全誰成為「主宰者」。不要總是在說話時佔上風。這好比玩遊戲，有輸有贏，那是對手；總是你贏，誰陪你玩呢？

當然，人在情緒好的時候，大部分是好說話的。即使做不到以上幾點，矛盾也不會立即顯現出來，只是會埋下伏筆而已。不開心的時候最容易爆發「戰爭」，也最考驗溝通的技巧。我們也總結了4點。

1. 主動說明自己壞情緒的來源

下班回到家，嘭地推開門，踢掉鞋子，像塊石板一樣重重撲到床上。

「你怎麼了？」

「別煩我！」

「靠！你吃槍葯了？我招你惹你了？你把話說清楚！」

一場大戰拉開序幕。你氣得頭都暈了：為什麼TA這麼不善解人意？為什麼我心情這麼差TA不安慰我還跟我吵架？

其實你的壞心情本來不關TA的事。你工作時碰到一個奇葩的客戶，領導卻不分青紅皂白說了你一頓；下班路上下大雨了，一個差勁的司機把車「嘩」地從積水潭開過，濺了你一身泥水；好不容易擠上了公交，突然找不到公交卡了，翻遍整個包和口袋沒發現一個子兒的零錢……你覺得今天倒霉透了。

可是TA什麼都不知道，關心你一句直接被狠狠地頂了回來。要知道，TA莫名其妙被你划了一刀。

為了避免一個人的壞心情引爆全家的情緒炸彈，不妨立下規矩：無論是誰心情不好，都要主動說明壞情緒的來源。

「我今天公司的事不順心，想靜靜。不能陪你。」

「今天一天的煩心事，什麼話都不想說。別問我，明天再說。」

如果事先得到這個預告，我想大多數人都不會無理取鬧。

2.不爭對錯，以解決問題為目標

不管多麼情投意合的一對，一輩子生活在一起總有意見不合的時候。這種時候人們往往都想證明自己是對的，而越證明，對方就越反對。為什麼呢？因為沒有人會堅持一個自己認為錯誤的觀點。在爭執的時候，任何人都認為自己是有道理的。

除了辯論賽和考試答題，認真地爭辯對錯都是沒有意義的。有意見分歧的時候，不要忘了起初的目的，為了達到這個目的，哪種方案是更有效且高效的？

比如說，你要買電腦，覺得Mac好看；他說Mac用起來不順手，還貴。一不小心吵起來，他就說你愛裝逼，你就說他摳搜不愛你。

其實何必呢？如果你花錢買你的電腦，管他喜歡不喜歡，你喜歡就行；如果他出錢，他願出多少，差價你來補；如果你不出錢，那就是收禮物，就不要要求太過分了。

3. 給人台階，不要得理不饒人

誰都有說錯話做錯事的時候，不要得理不饒人，寬容在任何關係中都是美德。不要光顧著自己發泄情緒，那無助於提升修養，也無助於解決問題。更不要想著「讓TA長點記性」。這是要和你一輩子朝夕相處的人，讓TA記著你的好，而不是你的刻薄。

4. 事後主動道歉

這點不分男女。說錯話做錯事都是正常的，知錯就改最可愛。哪怕改不了呢，承認錯誤也比執迷不悟上一個台階。男士們請發揮紳士品格。而每一個懷揣公主夢和女王夢的姑娘，要知道做一個明理大氣的女一號，永遠要勝過刁蠻任性的女二號。

接受道歉的那一位，請參照上述第3條。

以上所有的原則，同樣適用於和孩子相處。

像對待成人一樣對待孩子，傾聽他的想法，尊重他的選擇，平等地和他相處，跟他講道理，給他面子，自己犯錯的時候對他說對不起——你的孩子一定會信任你，也不會變成叛逆的孩子。

像對待孩子一樣對待成人，包容TA偶爾的任性，接受TA不能懂你所有的想法，寬容TA想得不周做得不妥，幫TA想辦法——你們之間愛的語言一定會滋養共同的生活。

願你幸福。

最後，關於親人之間的相處之道，歡迎大家分享自己的經驗技巧、感受體會；也請給你喜歡的留言點贊。獲得點贊數最多的那位，我會私信給你發個小紅包，約定！

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