誰說胖女孩沒有夏天，只因為你沒有這麼做！

誰說胖女孩沒有夏天，只因為你沒有這麼做，堅持這麼做，你肯定會從胖女孩變成瘦女孩的。

第1個方法

材料：番瀉葉15克，澤瀉、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克

做法：

（1）以上研細末，取葯末15～20克；

（2）以紅茶水(濃汁)調和成軟膏狀，敷於肚臍上；

（3）每日換藥1次。

第2個方法

材料：陳皮、桑白皮、姜皮各3克，茯苓皮4克。

做法：

（1）加水500毫升，水煎服2次；

（2）每日1劑，服5天即顯效；

（3）服半個月，可減輕體重4.5公斤。

第3個方法

做法：苦瓜里含有的苦瓜素，能使人體減少對脂肪和多糖的攝取。要生吃才能收到瘦身減肥的效果。

第4個方法

做法：

（1）三七、澤瀉3:1；

（2）研細加蜂蜜適量拌勻，蒸1小時；

（3）每次吃半勺，每天吃2次，吃半個月即可。

除了這些方法，輔助一些別的東西也可以起到減肥、瘦身的效果的。

減肥是需要長久堅持的一個事情，所以必須要有堅持的精神，才可以讓自己瘦下來。

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