夏季出汗也要警惕 小心這些情況

夏季的時候天氣是非常炎熱的了，在這時候酷暑難耐，出汗的情況是很常見的了，這也是我們大家都習以為常的了，但是大家知道嗎，在夏季的時候雖然出汗的情況是很常見的了，但是也存在一些問題的了，一起看看我們要警惕哪些情況吧。

頭暈眼花出大汗可能中暑

如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗後，馬上覺得眼前發花、頭暈目眩，說明很可能是中暑了。有時中暑還會引起噁心、嘔吐等癥狀。一旦出現上述癥狀，應馬上補水、休息，如果我們繼續強撐著，那麼無疑就會導致我們的身體出現更多的問題，是非常不利於我們身體健康的，而且如果癥狀無法得到迅速緩解，就需緊急送醫。作為預防，應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出;必須外出時，最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補水;盡量清淡飲食，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利於清熱解暑。

出「咸汗」表明運動飲水不足

運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水幹了之後，臉上是否留下白色印跡?這些都是「咸汗」(汗水鹽分偏高)所致。平時喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運動過程中喝水不足，就很容易出現這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水量，十分關鍵，夏季的時候足夠的水分是很有必要的了，如果我們缺水了，那麼身體就會受到傷害了哦。

汗有魚腥味，也許吃錯了食物

身體發出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產生的化合物三甲胺。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產生腐魚或臭蛋等難聞氣味，所以我們在夏季出汗的時候就要注意了哦，對於氣味是一定要重視的了，如果我們發現自己經常出現不對的味道，那麼就說明身體出現了問題哦。這類患者一方面應去醫院治療，另一方面應盡量避免吃此類食物。

上面的這些情況就是我們在夏季比較常見的出汗情況了，可以發現這些情況實際上並不少見了，但是很多人都覺得出汗是正常現象，因此我們對於這些情況就一定要注意起來了，如果不能小心起來這樣的情況，那麼就不利於身體健康哦。

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