張柏芝減肥有妙招，這七招練成骨感美人！
明星張柏芝自從生二胎謝振南，便積極鋪路復出。在片場的張柏芝絲毫沒有當媽媽之後的「富態」，依然清純骨感，讓人想起當年的《星語心愿》。張柏芝為何孕產後依然這麼好的身材呢？據說張柏芝減肥有7招，練成骨幹美人！
1、張柏芝減肥方法-運動健走：
消耗的熱量雖然不高，但是因為溫和簡易，所以很容易持續下去，而且不用特殊場地設備。
2、張柏芝減肥方法-騎腳踏車：
是溫和的有氧運動，而且能夠有效的燃燒脂肪，並運動到全身主要的大肌群。不論是固定或是移動式的，消耗的熱量不多可以自行選擇。
3、張柏芝減肥方法-有氧舞蹈：想減肥的人建議選擇低衝擊的，因為高衝擊的有氧舞蹈容易對腰椎膝蓋腳踝造成傷害。
4、張柏芝減肥方法-爬山、打球：這類型的運動量大，而且不容易每天進行，但如果一周只做1次的話是不夠的，且很容易造成傷害，最好搭配其他類型的運動比較好。
5、張柏芝減肥方法-游泳：可以消耗很多熱量，但是也會使胃排空的速度增加，所以游泳完後不要大吃大喝。
6、張柏芝減肥方法-太極拳、瑜珈、普拉提：非常溫和，漸進式調節體重，緊實曲線。
溫馨提示：不管你在做什麼運動，開始運動前和運動結束後都必須做拉伸！必須做拉伸！必須做拉伸！重要的話說三遍~
適當的拉伸和舒緩肌肉能夠防止肌肉僵硬變成大塊大塊的形狀，而且能夠有效緩解運動後帶來的酸痛腫脹等肌肉疲憊充血的情況。
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