糖友為什麼會出現夜間低血糖？如何避免？

有些糖友經常會出現夜間低血糖的情況，主要原因有以下幾種：

一是使用了每天兩次的混合胰島素，晚餐前使用了混合胰島素，其中的中效胰島素作用時間一直延續到半夜導致低血糖；

二是晚餐進食量不足或食物結構不合理，食物結構不合理指的是進食過於容易消化吸收的食物。雖然總熱量足，但在胃部停留時間過短，血糖高峰過早出現，半夜也會低血糖；

三是使用磺脲類藥物，一般作用時間都有16～20小時，半夜也有促進胰島素分泌的作用；四是肝功能不良，患者多半有脂肪肝或血脂高，肝糖原儲存過少，半夜時儲存的糖原分解不足以提高血糖水平。

如何減少或避免夜間低血糖的情況，公眾平台【糖尿病家庭調養】總結幾種方法供大家參考：

1、使用藥物的患者無法停葯也無需改變用藥方案，睡前進食一些較耐飢餓、熱量不要過大的食物，我們實驗的結果給予當天能量6％～7％的熱量比較合適，如花生、含粗纖維和植物油較多的餅乾、水果、牛奶等；

2、改變晚餐食物的不合理結構。

如增加粗糧比重、炒菜時多放植物油(把當餐的紅肉改為自肉就可以多增加10克左右的植物油，食物在胃停翻時間就可以延長l小時)、碳水化合物放到進食順序的最後等等；

3、肝功能不好的患者應注意調肝降脂，改善肝功能。

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