許多人說到脂肪都會不高興，那你也不能完全排斥呀
許多人都說到脂肪都會不高興。
其實不管是什麼需求，人都不能完全排斥脂肪。
否則非常容易引起脂溶性維生素的缺乏而使身體不適。
由於脂肪有好壞之分，因此， 增肌者應選用橄欖油。
橄欖油中含有的多不飽和脂肪可以非直接地提高體內睾酮水平。
還能在脂肪攝入量不超過每日建議量的前提下促進脂 肪的消耗，幫助身體進入促進生長的狀態。
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