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女孩太胖遭拋棄,減肥後廋90斤變女神,渣男跪求複合被痛罵

二年前還是大三學生的小佳體重飆到了210斤,男友因為嫌棄她太胖離她而去,多重打擊下,她堅定了減肥的決心。

在飲食方面:基本以水果減肥餐、蔬菜瘦身餐等為主,多吃水果蔬菜,減少高脂肪、高熱量的食物;而葷菜也以魚、蝦、雞、鴨為主,不吃豬肉,素菜也盡量水煮或者涼拌,不用油炒。

在運動方面,一開始堅持飯後散步半個小時,通過調整飲食減下一些體重之後,後續堅持跑步、跳繩以及球類運動等運動,有利於脂肪的消耗。每天還堅持練習瑜伽,並且用手機應用記錄每天的運動量。

經過兩年時間的堅持,小佳的體重降到了120斤左右,並維持到了現在沒有反彈。

減肥成功後,本是美人胚子的她脫胎換骨變得很漂亮,也變得自信大方,前男友知道想把她追回去,還買了花站在她家樓下等。小佳把他臭罵了一頓,叫他死心。

因為在她減肥的過程中她已經找到了「真愛」,今年他們就將修成正果,步入婚姻的殿堂,看來我們要珍惜身邊的每個潛力股,要不就是——今天你對我愛搭不理,明天我讓你高攀不起。

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