養生堂昨天節目詳細筆記：胃氣順則壽命長，消化吸收不好的都看看

回復節目名稱即可查看最新節目：養生堂、健康之路、我是大醫生、最強大夫、中華醫藥……

點擊菜單查看分類節目：養心、護肝、養腎、調理脾胃、養肺、降三高、抗癌、保護心腦血管、腰腿疼痛……

胃氣順壽命長

本期養生堂節目請到的專家是來自於北京中醫藥大學東直門醫院脾胃科的主任杜宏波。

脾胃是後天之本，脾氣負責吸收，胃氣負責消化。脾胃和順，就能使人體的各個器官得到滋養，維持正常的技能。如果胃氣不好，氣機不往下走，就會導致便秘。專家告訴我們老年人常存在慢性便秘，大便本身並不是非常乾燥，排便時非常費力，很多人描述，大便不往下走，與胃氣是否通順，有密切的關係，長期的便秘會產生一系列疾病，比如高血脂，高血糖，高血壓，有些患者在排便時發生心梗和腦梗。

那麼，什麼情況下胃氣會不順呢？專家通過一位老人的例子告訴我們，胃氣「得寒則凝」，吃肉太多太雜，飲食太涼，就會導致胃氣不暢。而如果調養好了胃氣，對人體各方面的健康都有很大的好處。

中醫把氣機的運動方向歸納為「升、降、出、入」，東直門醫院脾胃病科的董建華院士在氣機方面強調胃氣的和降，董老提出胃病治療三要素，以降為順，因滯生病，以通祛病。

那麼該如何調理胃氣，讓胃氣通順呢？

專家推薦了青桔順氣茶：青桔三枚切開，生薑三片，再加上3顆胖大海，開水沖泡代茶飲。這個飲品可以溫中和胃、行氣通便。

其實胃氣除了以降為順之外，還有強弱之分，人活一口氣，沒有氣，人的生命也就隨之終止了，因此養生其實就是養氣。這個氣，主要是五臟之氣，少部分是先天元氣，但不論哪種氣，都要靠胃氣的滋養。因此，內經有云：有胃氣則生，無胃氣則亡。胃氣不足百病生，但是如果胃氣過強，也很痛苦。

胃氣強，要喝一元養生茶：

我們在現場就採訪到一位觀眾，食慾非常好，每天中午要吃兩個大饅頭，一盤菜，晚上三碗米飯兩碗粥，這樣大的食量，導致他既有高血壓又有高血脂，專家說，胃氣過強，很有可能就會引起三高，就會埋下心梗、腦梗的禍根。

對於這種情況，專家推薦了一元長壽方：石斛、蒲公英、甘草各3克，開水沖泡代茶飲。可以滋陰、養胃、通便、清胃火、保護胃黏膜。注意脾胃虛弱的人不要用。

胃氣弱，要喝香菇牛肉粳米粥

胃氣的減弱是非常危險的，「有胃氣則生，無胃氣則亡」。這種情況可能會出現以下癥狀：乏力消瘦、面色萎黃、舌質淡或有齒痕、食慾減退、胃脹、大便溏稀、胃寒等。

香菇牛肉粳米粥可以壯胃氣、開胃助消化、通便。

想要每天看到這樣的節目？長按下面的指紋，識別後關注我即可！

已收錄節目：養生堂、健康之路、本草中國、中華醫藥、我是大醫生、最強大夫……

已分類節目：養心、護肝、養腎、調理脾胃、養肺、降三高、抗癌、保護心腦血管、腰腿疼痛

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！