深蹲有什麼好處呢，深蹲的好處有很多，一起來看看吧
重競技項目運動員都很重視深蹲!深蹲能大幅度提高彈跳力。
前跳遠世界冠軍比蒙，可是用308公斤練習半蹲哦。
提高心臟機能。下蹲強心。經常練習深蹲，能使心臟更加強健。
延緩衰老。人老腿先老，常練深蹲，能顯著降低衰老速度。
比如大名鼎鼎的深蹲博士，46時還能深蹲1014磅。現在他60多歲了，仍然像年輕人一樣強壯健康。
提高性能力。這還是促進睾丸素分泌的作用
※健身不單單需要決心與熱情，還需要堅持，而且堅持的意義更加重要
※重心要放在肚子上，利用肚子的力量做才有效果
※做的時候要去感受腹部的牽引力量，這樣能更有效刺激到腹直肌
※雙手向上延伸做開合運動，強效刺激腹部肌群
TAG:每日健身 |
※同樣是短髮為什麼有的好看有的丑？還不是因為你沒找對！
※一字腿的好處有哪些 有什麼需要注意的
※這些星座戀愛超低調，戀愛前後幾乎沒有什麼變化，快看看有你嗎？
※心情不好？看看這三隻汪睡覺，什麼不爽都忘了！
※婚後遇到一個很想守護的人，只想這樣曖昧下去有什麼錯？
※有什麼食物是你一直不看好，真的吃到卻很驚艷的？
※結婚多年，一直沒有進枕邊人的心裡，是一種什麼感受呢？
※為什麼買了那麼多衣服，你還是穿的不時髦不好看？
※懂得了做人，還有什麼看不開
※做一個隨和的人有什麼不好
※懷孕頭一個月什麼感覺都沒有？不是沒有，而是你忽略了這些！
※翟天臨被吐槽：長得好看就算了，為什麼還那麼有才，簡直太驚艷了
※冬天到了是不是要小酌一杯呢？來看看什麼酒可以熱著喝！
※在街上看到一隻身材變形的狗狗，細看後愣住了，這是什麼鬼啊
※無肩帶文胸有什麼作用 這些好處你要看看
※你信嗎，有一類女人什麼都好，但是往往最後得不到幸福
※一起來盤點一下那些深受年輕人喜歡的潮流品牌，你有什麼感觸？
※「生孩子哪有不痛的，忍忍就過了，搞什麼無痛分娩！」這樣的觀點你有嗎？
※闊腿褲真的好穿嗎？那為什麼別人比你穿的好看？
※滴滴掙得不是很多，而且很累！為什麼有那麼多人在全職跑滴滴？