老丈人偷偷告訴我1個補腎方法，現在床都換了好幾個了！

補腎的方法有千萬，但是真實有效的並不多！

今天教大家一招最有效的補腎方法：老丈人告訴我的，我瞧瞧告訴你！

須元果（乾果）含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外須元果（乾果）中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質，也是須元果（乾果）中有利於治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。

具體做法如下：原料：須元果（乾果）3克、枸杞子8克。

做法：將二種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

補腎不等於壯陽

醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，並提出要求，想要「補腎」。有的病人還喜歡聽信廣告，隨意買葯，盲目補腎，直到出現了不良反應後才來就診。

很多男性都誤認為腎病即是腎虛，把中醫的腎與西醫的腎混為一談。專家解釋，腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等，這些都是中年人常見情況，但並不能一概而論，說出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

中醫的腎概念主要從功能的角度來解釋，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而從西醫的角度來理解，腎的概念只是從解剖學角度出發的。

不分「陰虛」還是「陽虛」盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛、腎陽虛腎氣虛腎精不足、陰陽兩虛五型。中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果「陰虛」而「補陽」或「陽虛」而「補陰」，都會破壞人體平衡，加重病情。

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