紫外線過敏怎麼治療，科學護理的五步走戰略

夏天的陽光都是很毒的，如果你不做好預防措施的話，你就會很容易被紫外線傷害皮膚，尤其是那些過敏體質的人士，一定要注意哦!那麼夏天該如何預防紫外線呢?紫外線過敏該怎麼辦呢?下面就為大家介紹應該如何治療紫外線過敏！

1、源頭上避免

首先我們要抓住紫外線過敏的原因，我們就要從源頭上避免接觸紫外線。高溫天氣盡量少出門或不出門，尤其是炎熱的夏季，避開太陽強大的紫外線照射，由於工作原因要接觸紫外線者可以在一段時間工作之後做些休息，空閑時間可以塗抹一些帕芙歐益膚膏，可以有效的起到緩解的作用。

2、接收處防護

不得不出門的時候，出門之前要做好防護準備。可以穿上防晒衣，戴上防晒帽，並要在易於暴露的部位塗擦上防晒霜；對於電弧工作者，工作之前要傳到好專業的防護衣，帶上面具、手套，紮緊手套腕口處。最大限度的避免紫外線的接收與傷害。

3、少吃光感食物。紫外線過敏體質的人體內的光感物質經紫外線照射就會紫外線過敏。所以杜絕食用光感食物：小白菜、韭菜、白蘿蔔、莧菜、菠菜、芹菜、萵筍、油菜、香菜、薺菜、灰菜、馬齒莧、紫雲英、馬蘭頭、羊蹄根、紅花草、無花果、檸檬等。

4、 多吃新鮮蔬菜和水果。

可以塗抹除濕止癢的濕敷劑濕敷最好配合使用溫和安全的產品，以保護皮膚潤澤。使用具有溫和防晒效果的防晒產品。使用防晒用具，遮擋陽光直接接觸皮膚。多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。

5、保持運動，加快身體新陳代謝可以有效的幫助你抵抗紫外線。

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