當前位置:
首頁 > 減肥 > 鄭爽的乖萌「漫畫腿」我也好想要

鄭爽的乖萌「漫畫腿」我也好想要

擁有一雙漫畫少女般細長迷人的大長腿,絕對是很多小仙女的願望。在這個炎熱夏天「露肉季」里,短裙短褲都是美腿的標配~ 最近熱播的《夏至未至》,不僅讓爽妹子吸睛無數,她又白又細又直的「漫畫腿」更是搶鏡,強勢霸佔熱搜!

白襯衫、百褶裙、白色運動襪,簡直就是從漫畫里走出來的小仙女。

360°無死角,正面側面背影殺,都被大長腿強勢搶鏡!

沒有對比就沒有傷害,和旁邊姑娘比起來,Wuli爽妹的腿被襯托得更細更修長。

再看看這小清新的海報,漫畫中兩男追一女的狗血劇情躍然熒屏~怪不得吃瓜群眾給鄭爽配上了「漫畫腿」的名號。滿足美少女的一切要求:細、長、白、直。

其實,爽妹子的身材一度過於纖細,有段時間「電線杆」一樣的小細腿感覺都支撐不了她的身體。

對比一下,是不是和漫畫的少女腿一模一樣呢?

不得不承認,鄭爽真的非常具有少女感,胖了之後的她臉頰更加飽滿,膠原蛋白撲面,而一雙細長靈動的漫畫腿,會在無形中讓少女氣息散發得更加強烈。

擁有少女腿是一種怎樣的體驗?看看她們就知道啦!

娛樂圈不乏有少女感滿滿的女星~比如《歡樂頌》中人氣爆棚的喬欣,絕對是漫畫腿的典範!白嫩的腿部肌膚讓人羨慕不已,又細又直幾乎沒有一絲贅肉。

娜扎的腿也非常符合美少女的人設,身高170+的她完美詮釋了什麼叫「脖子以下全是腿」!

除了細長之外,漫畫腿還必須要直,沒有明顯的小腿肌肉也沒有過多的脂肪,江疏影的腿型已經相當完美~

身材纖瘦的糖糖穿什麼都好看,白嫩的大長腿讓人直想「舔屏」!

同樣,周冬雨靈動俏皮的少女感也離不開如今細長勻稱的漫畫腿,當年的小腿肌肉早已消失不見,有了大長腿,視覺上也會增高不少哦~

誰說當了媽媽就沒有少女感?看看Wuli大冪冪就知道啦!粉色長衛衣玩轉下衣失蹤,一雙小細腿除了有點小腿外翻之外,也能躋身漫畫腿的行列!

少女臉還不夠,腿不美全白搭!

不是所有少女臉都能有幸配上漫畫腿的。林允的原生顏清純無害,不過這雙略粗的雙腿總給人一種笨拙感。

陳妍希的長相鄰家又可愛,但典型的肌肉腿看上去就不那麼可愛了。

由於常年練舞,宋茜的大長腿也會出現肌肉過於明顯的問題,和她的完美鵝蛋臉似乎沒有這麼契合。

同樣顏值沒毛病的阿嬌也深受小粗腿的困擾,自拍看起來非常女神,只是全身照實在有點「辣眼睛」!

Get漫畫腿第一步,你要先瘦腿啊!

大多數小仙女不會像爽妹子一樣,有暴瘦的困擾,總是在想如何讓腿更加緊緻纖細。其實,90%的腿型都不是天生的,完全可以通過後天努力Get美腿哦~

首先,你需要搞清楚自己的腿屬於哪種類型的肥胖:

1。水腫型:

短暫的水份滯留很容易讓腿水腫,不過也最容易緩解。

飲食上應避免高糖、高鹽、以及涼性食物。因為這些會造成體內水分代謝不暢,減慢血液循環。

2。脂肪型:

如果腿部捏起來鬆鬆軟軟,就是因為胖啦!解決辦法簡單粗暴,「少吃多動」。

多攝入膳食纖維和蛋白質。運動以慢跑、跳繩、爬山為主。

3。肌肉腿

長期高強度運動或者愛穿高跟鞋很容易形成小腿肌肉。

除了日常儘可能少穿高跟鞋之外,一定要注意拉伸。每次運動完好好放鬆肌肉,選擇耐力運動,如快走、長跑、游泳等,幫助改善。

沒有時間去健身房?4個動作告別小粗腿

側位高抬腿:伸出去的腿腳尖著地,另一條腿要盡量90°彎曲,雙手和腿使用相反力。鍛煉全身肌肉的同時,肩頸問題也可以得到緩解。一邊做10次,左右腿交替

前抬腿:立定前抬腿,對於拉伸小腿後側肌肉和大腿前部肌肉效果明顯。一邊25次,左右腿交替。

側方高抬腿:側躺在瑜伽墊上,把腿伸直儘可能抬高,收緊大腿內側的肌肉效果非常好。一邊25次,左右腿交替。

後方高抬腿:抬腿的動作適用前後左右,全方位鍛煉腿部肌肉。後抬腿還有一個效果是可以翹臀,大長腿+蜜桃臀一步到位!同樣一邊25次,左右腿交替。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 中國減肥網 的精彩文章:

網紅明星最愛 6款減肥美顏必備的果蔬汁配方
每天做了這幾件事 不節食照樣瘦
你這麼努力還瘦不下來 全因這些減肥誤區
一根彈力繩 讓你隨時隨地輕鬆做無氧運動
朱丹、孫怡懷孕四肢仍纖細,她們是怎麼做到懷孕只胖肚子的?

TAG:中國減肥網 |

您可能感興趣

鄭爽的漫畫腿 好想要怎麼辦
漫畫腿不是鄭爽專屬,娛樂圈這些女演員的腿比鄭爽的還好看!
娛樂漫談:鄭爽不要太呆萌好嗎?鄭爽最新煙熏妝,快來了解一下!
張翰淚灑酷狗錄新歌:我真的好想你!鄭爽娜扎很尷尬
鄭爽現身活動,穿布偶裝賣的一手好萌太可愛,張翰狠心拋棄真是太扎心了
唐嫣才是漫畫腿吧?這靴子都是空蕩蕩的,跟鄭爽的腿有一拼!
漫畫腿不是鄭爽專屬,娛樂圈還有這些女星也是漫畫腿!
鄭爽突然改變了自己的風格,你這是要變「爽爺」的節奏啊!
想要鄭爽那樣清純可愛的面容,你就要先學會這個素顏妝
笑容最有感染力的女明星,鄭爽好甜美,趙麗穎一笑心都要萌化了!
你永遠都不懂鄭爽的氣質有多清純,她和鄭爽站在一起竟然都要甘拜下風!
好久不見的鄭爽素顏現身機場嘟嘴賣萌,那雙「老頭鞋」很吸睛啊
張一山評價鄭爽很直接,沒想到她那麼好玩兒,和想像中的她不一樣
大冪冪的螞蟻腰,鄭爽的漫畫腿。只要能做到這幾點你一樣可以擁有!
胡彥斌都胖成這樣了?真的不敢想像鄭爽曾經喜歡過他
鄭爽出行不願被拍,為躲狗仔頭裹紗巾變老大媽,鄭爽這樣的性格真沒男人會喜歡
鄭爽好心給他送水解渴,他喝完覺得很怪,鄭爽無奈說了三個字
鄭爽在微博留言:「讓我們慢慢走進,有你就好」,讓我們想的太多
景甜的「掰手蹲」,鄭爽的「漫畫腿」,卻都輸給了她的「柔韌度」
鄭爽江鎧同因張翰「大打出手」,爽妹子氣哭了:你們好關我啥事!