「裸睡」能增欲 還能減肥 事實真是如此嗎

你是否曾有過「裸睡」的念頭，不僅能享受與棉被的肌膚之親，過去也曾有研究指出能增強性慾、保護性器及抗衰老等種種好處。

過去有眾多國外健康網站指出裸睡對人體的益處，2014年美國國家衛生研究院也聲稱，裸睡因身體與空氣接觸面變多，使的空氣在皮膚上的流動變得容易。

因此能將熱能帶走，使的散熱快，身體也因此需要更多能量保持體溫，進而使用體內脂肪，變相達到「有效減肥」的效果。

事實真是如此？ 香港睡覺醫學會醫生指出，研究未特別提及調查對象之睡眠質量，如果太怕冷，有可能睡不著，人體都失眠了更別說是減肥。

他也提到，裸睡是個人習慣，每人體質不同，冷就穿衣、熱就脫衣，倘若本身怕冷還堅持裸睡，一定會生病。

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