Q＆A——濕敷對皮膚好嗎？Janey：把濕敷這個概念從正常護膚的字典中刪除吧

濕敷對皮膚好嗎？

Q：濕敷對皮膚好嗎？如果濕敷保持在什麼頻率每次多久比較合適？挑選濕敷用水時需要注意什麼？例如 菌菇水，健康水，薏仁水，紫蘇水等是否適合濕敷？

A：這類濕敷用來做為正常皮膚護理的手段，我認為是毫無意義的，而且很容易傷害皮膚。建議你把濕敷這個概念從正常護膚的字典中刪除。如果你喜歡這些護膚品，可以把它們當成爽膚水或精華使用根加合理些。

特殊皮膚問題的護理，以下幾種情況可以考慮濕敷（冷敷）：

晒傷：當皮膚晒傷時我們可以用冷敷的方法減輕皮膚癥狀和炎症本身給皮膚帶來的傷害。雖然晒傷往往第二天皮膚的紅、腫、熱、痛開始明顯，如果當日接受紫外線量比較大，皮膚有些發紅時就可以開始用冷敷的方法處理，越早越好。冷敷的方法：用冷的生理鹽水或毛巾裹冰塊，每次不超過一分鐘，根據情況每天可以多次冷敷。

非感染性炎症反應（輕到中度，皮膚無創口/水泡）：如急性接觸性皮炎也可以用上述方法幫助減輕癥狀，促進修復。

部分激光或醫美治療後也可以用冷敷幫助減輕皮膚的炎症反因，但是需要在醫生的指導下進行比較安全，因為冷敷並不適合所有的術後問題。

注意事項：

皮膚不要有破口，尤其是濕敷；

包裹冰塊用的毛巾一定要乾淨，定期消毒；

冰塊不可以直接跟皮膚接觸，以免凍傷；

每次使用時間不超過1分鐘，在皮膚溫度沒有恢復之前不要緊接著冷敷；

濕敷用的生理鹽酸不要過期，用瓶口沒有啟封的；因為打開過並且置放一段時間的生理鹽水可能會有細菌/真菌等微生物污染，有可能會給皮膚造成感染。

臉上起好多小疙瘩，怎麼辦？

Q：老師，最近一兩個月，我靠近耳朵兩邊的皮膚都起了一些小疙瘩，右臉比較嚴重，我還經常扣右臉那部分皮膚，會扣出脂肪粒，有些已經泛紅了。我用過珍貴水，星期四莊園的祛痘茶樹凝膠和茶樹精油都沒有效果。請問老師我應該怎麼辦？

A：非常明顯的毛囊阻塞的表現。可能是你近來使用的護膚品給自己的膚質不相符；護膚護髮產品中的刺激成分造成的；局部摩擦造成的，比如說：頭髮、經常用手觸摸這些部位的皮膚等因素。以下是我給你的一些參考建議：

你需要檢查一下自己的護膚品是否符合自己的膚質，是否過油？平時頭髮是否經常摩擦這個兩個部位的皮膚？近來是否更換了護膚素或洗髮水？糾正這些潛在的誘因。

要把去角質、毛孔護理作為重點列入你日常的護膚中，如使用水楊酸或其他溫和化學去角質產品幫助通暢皮脂腺的分泌通道，解除毛囊阻塞問題，這些小」疙瘩「就可以慢慢消失了。

需要見效快的話還可以去美容院，請美容師幫助清理這些阻塞的毛孔，然後用去角質產品幫助維持，這樣見效快，比自己處理安全些。自己也可以學習一下如何正確使用粉刺針。

改掉用手反覆觸摸或摳、壓局部皮膚，這樣容易造成皮膚感染。

希望這些勸告能幫助你解決你對皮膚的擔心。

為什麼全身上下臉最黑？

Q：為什麼全身上下臉最黑？我的臉跟手相差不止兩個膚色，而且我幾乎每天都會塗足夠的防晒霜，中間沒有補塗，因為平時上班都是在室內。而且鼻子的黑頭比較多，毛孔粗大，膚色也不均勻，我是混合偏油的皮膚。平時就用一下爽膚水還有乳液

A：面部皮膚跟手上的皮膚在組織學上的差別還是比較大，大家是否想過護手產品為什麼極少出現刺激或過敏反應？這是因為手部皮膚的屏障功能（防護功能）比面部皮膚強悍很多，角質層也比較厚，而面部皮膚非常脆弱，容易受各種內外因素的影響，尤其是護膚品。護膚品跟皮膚的關係是又愛又恨的關係，護膚品本來是用來保護皮膚的，遺憾的是它們也是皮膚出現問題最常見的原因。在非體力勞動者身上，我們很難把面部皮膚調養到跟手部皮膚一樣（除非天生的色差）。

酒精對皮膚有什麼傷害？

Q：老師您好 我有個問題想請教您 用修眉刀刮破額頭後能使用酒精擦拭嗎？酒精對皮膚有什麼傷害呢？很多化妝品和護膚品里宣稱零酒精零色素真的可信嗎？

A：完全可以，只是偶爾用一下不會給皮膚造成什麼不良影響，只要避免經常使用有一定濃度的酒精就足以了。酒精作為溶劑常出現在護膚品中。它對皮膚的傷害主要是通過削弱皮膚防護層功能，增加水分的經皮丟失；增加皮膚對外來物的通透性，導致皮膚敏感，容易出現刺激反應。

護膚品不含酒精和色素是很常見的，只要是正規的產品，成分表中沒有那應該就是沒有的。護膚品中的染料和色素跟香精和防腐劑類為護膚品造成皮膚反應的榜首。如果不是彩妝，盡量避免使用添加色料的產品，這對於敏感肌和過敏性體質尤為重要。

嘴唇上沒幾天就長出一顆痣，能去掉嗎？

Q：醫生，我嘴唇上的痣能去掉嗎？聽說只能用半永久妝來紋唇遮住原來的顏色?我是之前用撕拉唇膏，有一些沒卸乾淨，有的卸不掉，後來沒幾天就色素沉澱變成痣了，好氣啊。都沒想過這樣會長痣

A：唇膏一般不會是出現黑痣的原因。

但是痣本身是一個比較嚴肅的問題，尤其是這種短時間內出現，而且越來越明顯，有變化的痣。加上你覺得跟皮膚的反覆刺激有關，我想催促你先請皮膚科醫生幫助你好好檢查一下、作診斷和鑒別診斷。同時，醫生還可以跟據你的痣的狀況給出適當的處理意見。之後，歡迎你回到平台再提問。

認真護理皮膚問題已經改善不明顯，需要醫美嗎？

Q：年齡25，膚質檢測油性肌膚+缺水嚴重。主要問題面頰紅血絲和毛孔粗大黑頭頑固，下巴周期性冒痘，曾經敏感肌修護一段時間後有好轉，所以不敢過度護膚或刺激皮膚，堅持使用成分簡單的保濕護膚品及2%水楊酸精，定期去角質補水面膜周護，但上述問題改善不明顯。請問是否需要醫美？如何解決？謝謝J老師

A：不知道你的皮膚問題是否有醫生幫助你確診？目前看上去鼻兩側皮膚潮紅/炎症反應/毛孔粗大都比較明顯，只看到一個比較表淺的毛囊炎。從照片比較難看出紅血絲的問題，黑頭並不明顯。所以，我覺得你目前最需要做的是皮膚科醫生幫助你仔細檢查、確診。只有這樣我們才能放心地、有的放矢地在護膚上給你一些建議。

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