7月·吉林·巴圖魯關東越野系列賽·樂跑松花湖：肆意夜跑＋SUP槳板賽後恢復！

東北熱了

熱得一蹶不振

熱得無心睡眠

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大媽們都知道廣場舞要晚上跳

我們跑越野的怎能犯如此大忌

本來這個社會總有人說跑步的人都病的不輕

我們更不能留下證據讓他們坐實這件事情

於是主辦方夜觀星象，選了個黃道吉日

把松花湖比賽改了個日期

大暑節氣正值「三伏」，

是一年當中最熱的時候

我們要在這個夜裡，氣溫下降以後

帶著大家搞點事情

夜跑怎麼樣？！

以下為最新賽事信息：

吉林省吉林市萬科松花湖度假區

2017年7月22日24：00

50k：480元 3000m

30k：380元 2000m

5 k：150元 400m

（分兒童組與成人入門組）

7月22日：領取參賽包+樂玩松花湖

10:00-20:00 領取參賽包

10:00 混合體能訓練賽（僅限參賽選手，免費報名）

16:00 5km比賽開始

24:00 50km/30km比賽開始

野練

拉伸

7月23日：樂跑松花湖+SUP槳板賽後恢復

09:30 50km/30km比賽頒獎

10:00 30km 比賽關門

11:00 槳板與賽後恢復開始

13:00 50km 比賽關門

14:00 活動結束

今年的大青山，會出現你們用頭燈排成的長龍

以下為乾貨重點：

1.報名截止：2017年7月15日

2.6月24日（包括24日當天）之前報名，可以全額退報名。

6月24日（包括24日當天）之後報名，不可以退報名。

3.路線有微調，整體難度略微下降，精英時間縮短

50km：男子7h 女子9h

30km：男子5h 女子6.5h

4.名次取前三名有獎品

5.完賽的獎牌如下

50、30公里組強制裝備：

? 隨身攜帶水袋包

?頭燈頭燈頭燈

?防風衣物

? 手機

? 救生哨

? 計時晶元

? 急救毯

? 號碼布 (會印有爬升圖和緊急聯繫方式)

比賽過程中賽會將設點嚴格檢查強制裝備，任缺一項，取消比賽資格。

其他的陸續再通知

也可以下方留言

我們逐個解答

還不快去搖人兒

那個早就想約的人

咱們去個能爽的地方

共度漫漫夏夜

[2017.7.23]

跑步日記

RUN

山地，碎石路，高山草甸，亂石坡

還有松花湖獨有的雪道

跑者要應對各種地形路面

LET S GO

服嗎

如果說關門山因為賽道之虐「跑哭」了眾跑友

那麼松花湖賽道的美簡直可以把你「美哭」～～～

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