這個泡腳方治失眠，健脾胃，還能去痰濕……神了！

前段時間我推送了一篇文章關於濕熱的

最後告訴大家的方法是用「溫膽湯」泡腳

不少米粉跟我留言

主要集中在：

一個叫「溫膽」的方名

和「痰濕」有什麼關係？靠譜嗎？

或者直接質疑：

古人為撒不叫它「祛痰濕湯」

另外還說它還可以安神

為什麼不叫「安神湯」

MY GOD

古人取名字真的那麼隨便嗎？

溫膽湯這個千古名方原來出自《集驗方》

（生薑12g 半夏6g 橘皮9g 竹茹6g 枳實2枚 灸甘草3g）

當時對它的記錄是

「治大病後虛煩不得眠」

請記住《集驗方》中溫膽湯是有生薑的

後來在《三因方》中此方又得到了發展

大概功效記錄如下：

治心膽虛怯，遇事易驚，或夢寐不詳，

氣鬱生涎，涎與氣搏，變生諸證，

或短氣悸乏，或復自汗，四肢浮腫，

飲食無味，心虛煩悶，坐卧不安。

其病證發展了N個字

可見以前的醫家也是看病寫字兩不誤啊

在此記住

這時的溫膽湯在《集驗方》的方子基礎上

姜變成5片，並增加了茯苓和紅棗

上面病證太多看不懂？

沒事，今天不說清楚，下面體育課就不上了

其實將上面的病證描述簡單抓出來

容易記住的

——

膽怯 驚悸（膽虛寒）

&痰濕重（反覆自汗 四肢浮腫）

《素問·靈蘭秘典論》說：「膽者，中正之官，決斷出焉。」所謂中正，即處事不偏不倚，剛正果斷之意。膽主決斷，是指膽有判斷事物作出決定措施的功能。膽怯 驚悸，則說明膽陽、膽經虛寒，自然失去升發疏泄的能力，久而久之又形成了膽經的郁滯，膽失疏泄，人體自會表現出寒在內，虛火浮在外的表現，睡眠自然不好。

《素問·寶命全形論》載:「土得木而達。」

木（肝膽）之氣暢達脾胃運化功能才會好，現在肝膽疏泄不暢，脾運化功能下降、胃失和降（胃氣主降），痰濕當然重得不要不要的。

膽虛了，為什麼「不得眠」？——「肝膽相表裡，肝藏魂」晚上睡覺我們的小魂就要住回肝那，膽虛寒則小肝也受累，肝藏不住魂了，當然睡不著了。

所以古人不欺人啊，在古人看來：不眠、驚悸在不僅責之於心，與肝、膽都有關係啊！

《靈樞·四時氣》：「邪在膽，逆在胃」

四聖心源里也告訴我們：肝隨脾升，膽隨胃降 ，脾胃氣機的正常升降也會有助於肝膽氣機的升降，肝氣會協同脾氣的宣布而條達全身，膽汁亦會借胃氣的通降之力下行以助消化。

胃失和降勢必會影響膽汁下行，嚴重者會挾膽氣上逆，而表現出口苦、噁心、煩躁、驚悸、失眠等一系列癥狀。

溫膽湯解方：

半夏辛溫善散，辛能理氣開郁，燥濕化痰，降逆止嘔，所以風、寒、暑、濕四氣相搏，郁滯不清，非半夏不能和，七情、六郁、九氣所為，結塞於中，非半夏不能散」（《本草匯言》）；

厲害了我的半夏

《相比失戀、失望更痛苦的莫過於失眠！但半夏並不這麼認為》

陳皮苦辛溫，理氣健脾，燥濕化痰

茯苓甘淡平， 利水滲濕，健脾安神。用於水腫小便不利，體倦乏力，心神不安，驚悸失眠。

枳實苦辛微寒 善於行氣化痰以通痞塞。

竹茹甘微寒，清化熱痰，開郁除煩，清胃止嘔。

枳實、半夏、陳皮化濕行滯氣，竹茹行氣和胃，清浮火而不傷中陽，加茯苓以利濕並寧心安神。

溫膽湯組方的特點即——溫陽行氣化濕，不助郁生熱，清浮火利氣和胃，以不傷陽為原則，全方以化痰為主，所以溫膽湯可以通降胃氣，以利膽氣，從而疏解肝膽之郁，達到調暢全身氣機的作用。

《集驗方》時代溫膽湯方中溫性葯與涼性葯的比例來看，溫膽湯的「溫」名副其實。隨著後來醫家對溫膽湯的認識在不斷發展，和胃化痰之功逐漸被突顯，慢慢溫膽湯被演化為一首和胃化痰的方劑，治療病證已突破了之前。

我們現在人的身體陰陽失調，大部分因情志導致，生活工作中各種鬱悶、焦慮、緊張等情緒，常常讓我們肝膽不舒，所以當你出現下面這些癥狀時：

1．舌像：舌體胖大，舌苔黃膩（濕熱），舌邊有齒痕印，舌體有紅點（濕熱）；

2．大便次數多，不成形，粘馬桶；小便次數多且尿量多而色清如水（痰濕） ，容易起夜；或小便深黃（濕熱）；

3．面色暗黃無光澤，容易長痘痘特別是膿包型的痘痘，眼泡微浮；

4．腹部肥滿而鬆軟，或體型虛胖；

5．口中粘膩，痰多；

6．口乾、口苦、口臭；

7．很少感覺口渴，不想喝水；

8．容易出汗，汗味大，汗出後皮膚多涼；

9．身體特別是小腿容易沉重無力，容易睏倦，睡不醒；

10．手足冰涼，胸悶，關節容易酸痛、肌膚麻木；

11．腸胃容易不適：容易胃脹，胃痛，腹瀉，便秘等；

12．易出現耳鳴；

13．容易緊張、壓抑、焦慮、發怒；

14．經常性睡眠不好，多夢。

你泡你的妹子。。。我泡我的溫膽湯

【素問軒】

一個喜歡劈情操的公眾號

-最新公益免費線上微課-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！