男女生殖疾病，痔瘡的按摩穴位
白環俞
白環俞。白，肺之色也，氣也。環，古指環狀且中間有孔的玉器，此指穴內氣血為肺金之性的涼濕之氣。俞，輸也。該穴名意指臀部肌肉層中的氣化之氣由本穴外輸膀胱經。
功效：除濕散寒、通經止痛、調補氣血。
主治：帶下病、月經不調、疝氣、遺精、腰腿痛、下肢癱瘓。
特效按摩：遺精、月經不調可艾條炙白環俞，每次3-5分鐘，每日或隔日1次；每日按揉100次，亦有效。
精準定位：在骶區，橫平第4骶後孔，骶正中嵴旁1.5寸。
快速取穴：兩側髂棘高點連線與脊柱交點，往下推5個椎體，旁開2橫指處即是。
治療痔瘡小妙招：病人俯卧，在臀部的最高點處找痛點，方法是以最高點為中心，用大拇指強力漩渦般地旋轉按壓，必可按到一個疼痛點，之後用拳頭捶打疼痛點15～20次。這個疼痛點的解剖學位置，是在平第四骶孔後正中線旁開1.5寸的白環俞穴和第四骶椎棘突下旁開3寸處的秩邊穴的附近。
【編者按語】
人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講足太陽膀胱經——上髎。
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