用心工作，用力生活，年輕就應該有態度

年在新加坡那裡的的健身房，我第一次接觸健身。那個國家每個公寓下面都有開放的健身房和游泳池，我看著這些器械，很膽怯，也很興奮。不知道該怎麼用，只能從跑步機開始。當時我記得特別清楚，旁邊一個歐美的姑娘身材特別性感在那舉鐵，心裡當時很是羨慕。

2005

以前我是一個特別不愛運動的人，一個胖姑娘想變成更好的自己，所以想試一下自己不擅長的不喜歡的運動。第一次做俯卧撐，我用盡全身的力量也做不到，覺得身體不是自己的感覺，不能掌控自己的身體是件很可怕的事。當突然有一天你發現你曾經最為之艱難的事竟然很輕易的就可以做到了。那種成就感終身難忘！

無數次的想過放棄，覺得像其他女生那樣，想吃就吃，想偷懶就偷懶，多幸福啊。但當看到那麼多優秀的教練同事一直在努力在堅持，突然會覺得自己很懦弱，不言敗不放棄，我希望在健身這條路一直走下去。

我是一個對什麼事物都保持好奇心的人，是一個很喜歡嘗試新的東西喜歡體驗不同生活熱愛生活的一個女生，偶爾也會有小小的偏執，有一些倔強在裡面，但很善良，善良我覺得是我最大的優點。借用非常勿擾的一句話，殺人不犯法我也下不去手。

健身給我最大的改變就是懂得自律和堅持無論是運動習慣還是飲食習慣包括對一些事物的看法以及不再輕易放棄這是健身給我最大的改變。上學念書畢業工作按部就班，我的一切都好像那麼順利。唯獨喜歡旅行，如果旅行算一種經歷那我應該是比同齡人經歷豐富一些。

健身之餘，我會自己做一些健身餐，營養餐，喜歡煲湯！平時在家裡看書，插花，也會一些茶道，或者自己泡杯咖啡，在家裡看電影，運動之後更多的喜歡安靜。我最滿意的是自己的腰和臀。女生比較喜歡的小蠻腰和翹臀，也是個人比較喜歡的兩個部分。當然達到理想的狀態還差很遠，但這更是我前行的動力。

身邊的朋友包括家人，在我的影響下都慢慢開始運動，有很多已經走進健身房。這個真的影響蠻大的，覺得自己是個正能量的小太陽，感染著照亮著身邊的親人朋友。這是讓我非常開心的一件事，說到這個比較有成就感。

生命不息，運動不止。因為我有在國外生活過，真切融入過國外人的生活方式。他們每個人都是努力健身，把健身當成我們每天吃飯一樣重要，而國人大多數存錢不健身，最後把錢全部送到醫院。

「健身最主要教會我們我們可以擁有一個更好的自己我們可以做更好的那個人健身沒有捷徑但堅持就一定會還你一個特別美好的未來」

我是一個很愛國的人。曾幾何，東亞病夫這四個字深深的困住了我們中國人，在我們國家飛速發展，我們國人的學識智慧眼界都在全速上升。同時我們的身體體魄，從內而外的精神以及身體都要上升。健身可以讓我們中國人徹底擺脫這四個字，不忘國恥，我是心琦。

小編心語：

一個很有思想的女孩子，在國外的經歷，好像更讓她有民族自豪感。旅遊讓她眼界更開闊，小編也是很羨慕像她一樣去熱愛生活的人！用心工作，用力生活，她的生活真的很精彩！有機會還想在聽聽她更多的故事。

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