男人如何減掉大肚腩,學會這4個動作!
誰說瘦身只是女人的事,男人不需要呢,其實男人瘦下來練出肌肉,也是很有魅力的哦!堅持下來,瘦掉肚子上的贅肉,瘦出好身材!
第一個動作:
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第二個動作:
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第三個動作:
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第四個動作:
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注意:一個動作堅持30下,如果開始的時候做不來,可以先少做點,然後再逐漸增加,堅持至少一個月,你就會看到你平坦結實的小腹了。
誰說瘦身只是女人的事兒,男人也是可以的啊。
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