真正的人生贏家，都具備這三個特點

世俗去評價一個人的人生是否是成功的，無非錢權二字。但我們看到太多錢多卻並不幸福的家庭，見了太多妻離子散的悲劇。那麼真正的人生贏家該是什麼樣子的呢？

「

真正的人生贏家，生命該有長度。能盡量感受世界和生活的奇妙變化，雖然不能時時參與，但已看懂趨勢；

真正的人生贏家，生命該有高度。能做到不以物喜、不以己悲，不向權貴屈膝，不因低潮而迷失自己；

真正的人生贏家，生命該有廣度。在有限的時空內看透人情冷暖，不懼怕潮起潮落。

」

怎麼才能延展自己生命的長度、提升自己生命的高度、拓寬自己生命的廣度呢？不需要花費金錢，也不需要拼爹，好好做好下面這三件事情就夠了。

跑出生命新長度

跑步的人和不跑步的人，段時間看來只有胖點和瘦點的差別，但是20年之後，當我們步入中年時，區別馬上就顯現出來了。

據外國科學家的最新研究成果，每周跑步6英里（約合10公里）的距離，就可以延長三至六年的壽命，而且降低患多種慢性病的風險。美國多位心臟病學家、運動生理學家以及流行病學家對過去的研究成果進行了整理分析。這些研究成果中，至少分析了500名跑者，而且跟蹤研究時間不低於五年。他們發現跑步能夠控制體重，加強血壓和血糖的控制，降低癌症、心血管疾病、中風、良性前列腺肥大等疾病的患病率以及全因死亡率等。

換句話說，跑步這項基本不需要花錢的運動，可以很好的幫助我們延長壽命，幫助我們戒掉壞習慣，更有追求、有目標的開心生活。

讀出生命新高度

兒時讀書，可以讓我們明理；成人後讀書，可以讓我們走出困惑。人生中會遇到太多太多我們消化不掉的悲傷、抉擇不了的岔路、承受不住的喜悅...這些常常徘徊在心頭的情緒，讓我們難以消解。

於是有人選擇臣服於一種信仰，用別人的一套完整邏輯去消化自己的事情；更多的智者選擇去讀書：讀歷史，在故事裡學到前車之鑒；讀科幻，無憂無慮的暢想未來；讀小說：在別人的故事裡解決自己的問題；讀遊記，用別人的眼睛開闊自己的世界...

讀書，讓我們用有限的時間和精力爬上巨人的肩膀，站在更高的地方看待自己這點小事情，將生命中的光彩納入眼底，將生命中的傷痛化解在心中。

行出生命新廣度

攢錢買房還貸款？在一畝三分地聽著家長里短？不得不說，這是一種幸福。但有一種幸福來的更廣闊些，那就是去旅行。我們所說的旅行，不是上車睡覺、下車拍照的5日、7日游，而是那種來自生活點滴的真實體驗。

北方人去了南方，不是住酒店吹空調、繼續吃山珍海味，而是住住家庭旅館，嘗嘗當地人愛吃的小店，體會自己從來沒感受過的溫度和濕度；南方人來北方，別害怕那稍顯剽悍的民風，別忙著否定那些不順口的食物，住上一段時間，你也能從這剽悍中體會到細膩和溫情；中國人去國外，先別忙著代購賺錢和盲目崇拜，也玩玩在國內一輩子沒摸過的手槍，也看看當地的醫院和菜場...

走得多了，你會遇到天堂般的好去處，也可能從滿懷期待到全盤失望，但是這些好的、壞的，都是在這個世界真實存在著，你認為壞的，有人偏偏愛著，你認為好的，有人偏偏恨著，其實，無論什麼，走的更遠，你才能找到最適合自己的。

堅持跑步、多讀好書、是熱愛旅行，明白了這世界是怎麼一回事，讀懂了自己內心想要的，你就是真正的人生贏家了。

作者：蘇眾｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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