女人產後要如何保養才會重生？
都說女人生孩子就相當於一次重生，這個「重生」是指坐月子而言，月子坐的好壞可能影響一輩子。
首先產婦應根據自身情況，適當的走動與卧床休息，這樣對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復都很有幫助。 不要一味躺在床上不動彈。
不要碰涼水，在坐月子的時候，一定不要碰涼水，也不能吃涼的東西。由於分娩之後產婦氣血、筋骨都很虛弱，碰涼水不易於產婦身體的恢復。以防受涼或產生酸痛的現象，而且這種不舒服很有可能會伴隨一生。
不可吹風，產婦產後不可吹風。不管是熱風還是冷風，都不可吹。為了防止造成身體上各個筋骨及酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。
營養合理的飲食，產婦還要在飲食方面注意，就是我們常說的月子餐。要營養合理、平衡的飲食，吃一些清淡一些的食物。坐月子比較常吃的有:雞蛋、小米粥、蔬菜、水果等。
圖片來自網路
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