惱人的青春痘，我該如何消滅你

天下 06-26

青春痘是如何產生的呢？

青春痘，又名粉刺、痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性皮膚病。青春期少女由於性激素分泌旺盛，腺體的分泌功能進一步加強，臉會呈現出一種「油光滿面」的狀況。尤其是在運動過後或者長時間戶外運動之後，若不及時或不徹底清洗臉部皮膚，空氣中附著在皮膚上的粉塵混合腺體分泌的油脂會將毛孔堵塞，青春痘就由此而產生了。

出現了青春痘後，很多孩子喜歡去抓撓或者擠壓，然後形成膿包或者凹陷型瘢痕，就像月球表面一般坑坑窪窪，大大地降低了顏值。很多孩子喜歡吃辛辣等刺激性食物，學習壓力大，經常熬夜，導致內分泌系統混亂，這也是痤瘡產生的一個重要原因。

媽媽的悄悄話

從中醫的角度看，臉部不同區域的痘痘對應了相應的內部人體器官問題。

(1)額頭上長了痘痘。一些女孩子為了漂亮，留起了齊劉海，將自己的額頭遮得嚴嚴實實，或者用各種各樣的化妝品去遮蓋原本存在的痘痘，使得痘痘越來越嚴重。另外，生理障礙、壓力過大、心火和血液循環也有可能引發額頭長痘問題。

(2)臉部兩頰長了痘痘。臉部兩頰長了痘痘很可能是消化器官出了問題，要多留意自己是否存在飲食不規律、便秘以及消化不良等問題。

(3)嘴周圍長了痘痘。嘴周圍長了痘痘主要是因為皮脂腺出現問題或者內分泌系統混亂，角質層過厚阻塞毛孔導致的臉部問題。

(4)下巴長了痘痘。熬夜，學習生活壓力大，多食辛辣等刺激性食物會導致內分泌系統混亂，油脂過度分泌；不潔的衣領與皮膚接觸，肌膚清潔不徹底都會導致細菌和粉塵等東西阻塞下巴處的毛孔。

(5)鼻子鼻翼長了痘痘。鼻子鼻翼長了痘痘可能和胃火過盛、消化系統異常以及一些婦科問題有關，鼻子區域如果長了痘痘應該多關注自己的這些方面是否出現問題。

跟著做，跟惱人的痘痘說再見。

(1)正確洗臉：每天早晚各一次清洗自己長了痘痘的大油臉。正確的方式是：先用30°C左右的溫水潤濕臉部肌膚，並輕輕拍打，然後擠出適當分量的洗面奶在手上搓至產生泡沫再往臉上抹。切記不可將洗面奶直接敷於臉上，這樣刺激性太大會對嬌嫩的臉部皮膚造成傷害，可以先把洗面奶擠在起泡網或者洗面奶打泡器上。然後將產生的泡泡塗抹在臉上，用手輕輕在油脂分泌旺盛的幾個區域，如T字區、鼻頭鼻翼、兩頰、嘴周和下巴，輕柔地打圈按摩。洗面奶和臉部接觸的時間不宜過長，一般30秒鐘至1分鐘之後便可用清水衝掉。衝掉之後再用冷水敷一下臉，讓毛孔收縮。

(2)正確去角質：選擇臉部清潔產品的時候，很多導購會推薦一些磨砂質地的去角質產品，用過之後會讓你的皮膚更加具有光澤感，然後很多女孩子就拚命地用，其實這是錯誤的。首先如果你滿臉都是青春痘，去角質產品可能是不適合你的。它不像洗面奶，磨砂質地的潔面產品大多是顆粒質感的，可能會將你臉部本身存在的痘痘磨破，使得痤瘡更加惡化。去角質產品如果使用得大過頻繁，會讓你的臉部皮膚基底變薄，出現紅血絲、毛孔粗大等問題。所以青春期女孩慎用去角質產品。

(3)補水的重要性：青春期女孩子的皮膚基底是非常好的，所以在護膚上我覺得日常只要做好清潔和補水保濕工作就足夠了。保濕補水問題是很多女孩子日常忽略的一個問題，但其實是非常重要的，尤其是對長了痘痘的女孩子來說。皮膚乾澀更容易分泌油脂，從而產生更多毛孔堵塞的問題。應選擇刺激性小的、不帶有酒精的舒爽型化妝水進行補水。