警惕：放屁又多又臭，是你身體在發出疾病信號！

最新 06-26

放屁其實是生活中最常見的事了，是每個人正常的排氣現象。俗話說：嘴多無命，屁大無病。屁越響，就證明人越健康！但是，屁多的苦惱真不是一句話就能說明的，在公交上、在計程車上、在辦公室里、在領導面前，分分鐘忍不住都會釋放的節奏啊。

其實，放屁是人的一種正常生理現象，人吃進食物後，食物進入腸道，由於腸道菌群的作用，分解食物產酸產氣。這些氣體隨腸道蠕動往下進行，到肛門的時候，由於肛門括約肌的作用，就會產生響聲。

偶爾放屁是正常現象，但是屁多又臭可就是身體發出的疾病信號了！

信號一、屁多

正常人一天放屁次數不會超過10次，如果次數增多，可能是胃腸道消化系統出現了毛病，是胃炎、腸炎、胃腸動力紊亂等疾病的徵兆。此外，還可導致內分泌失調，臉上出現粉刺，痘痘等，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

信號二、屁臭

屁多又臭的說明體內寒氣較重，是胃腸問題比較嚴重的表現，另外，濕氣過多也是造成屁臭的根本原因。我們常說：吃豆子就愛放臭屁，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。往往食物因素也是佔一部分的。

所以，屁多屁臭根源上來講是我們身體出現了毛病，要從調理腸胃、去除體內濕氣開始根治。下面幾個方法，可以自己嘗試做一下：

方法一、按摩法

早晚按摩肚子：每天早晚平躺床上，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心。先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩60次，再用右手按順時針方向按摩60次，以一次一分鐘為基準。這是健脾健胃的手指療法，對於平時偶有食滯或一般腸胃不適，有立竿見影的效果，此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人練習。

方法二、祛濕法

自製祛濕茶

配方：蒲公英（0.4g），玉米須（1g），玉竹（0.3g），玫瑰花（0.3g）

做法：蒲公英玉米須茶的製作方法非常的簡單，首先需要將材料洗乾淨，然後用開水沖泡之後服用。除此之外，也可以將玉米須、蒲公英放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後加入玫瑰花和玉竹，3分鐘之後服用湯水。

蒲公英清熱解毒利尿，可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。玉米須具有利尿、保肝利膽的作用，能夠促進體內濕毒的排出。