去日本喝奶奶 你與女神的距離，就差這5瓶酸奶

酸奶營養美味又健康，絕對是女神們最愛的飲料，上班上學的時候喝一瓶既能充饑又不會有罪惡感。日本人更是酸奶的狂熱粉，在日本超市裡有各種品牌、不同口味、多種稠度的酸奶任君挑選，不時還會推出期間限定的口味。

不過面對如此多的酸奶，相信一些選擇恐懼症患者就不知道該如何下手了，小編給大家推薦5款日本人氣酸奶，大家可以去日本的超市裡找找看哦。

1、明治 プロビオR-1乳酸菌飲料

明治R-1酸奶絕對是日本酸奶屆的扛把子，無論是在包裝、口感還是保健性方面都無可挑剔。這款酸奶的質地比較稀，酸味和甜味平衡的恰到好處。上圖最右側是原味包裝，除此之外還有藍莓味（左3）和低脂低糖口味（左1）。

明治酸奶R-1（112毫升瓶裝）售價：126日元（不含稅）

明治R-1酸奶因添加1073R-1乳酸菌而得名，據說這個乳酸菌能夠活化身體的抵抗力細胞，可以預防流感。每年冬天都會看到有日本人一窩蜂跑去超市搬貨，有些小型的超市還會貼出一人限買一瓶的告示。

R-1大獲成功後，明治公司又推出一系列功能型酸奶，大家看到了不妨買來試一試。

2、明治保加利亞純酸奶

乳製品大王明治在1970年推出了純酸奶，但其口味卻不太被日本人認可。1973年，明治受到大阪世博會上保加利亞館的啟發，推出了使用LB81（保加利亞乳桿菌）的藍色盒裝酸奶。改良後的酸奶風味更加香甜可口，隨即大受歡迎。

推薦原味無糖和低脂兩種口味，這一系列的酸奶比較濃稠，類似於國內的老酸奶，口感稠厚細膩，奶香味很濃。原味無糖口味會附贈一包白砂糖，不能接受原味酸度的小夥伴可以按自己的喜好來加糖。

價格參考：原味450g盒裝售價198日元 原味200ml瓶裝售價118日元

3、小岩井酸奶

小岩井算是日本酸奶品牌中的高端品牌。在高級超市或百貨店地下超市總能找到它。小岩井採用100%的純牛奶製作，不添加糖和穩定劑，口感濃郁柔滑。缺點就是價格和熱量都比較高，大概是其他無糖酸奶的兩倍……

上面的兩款酸奶都不含糖，也沒有附帶砂糖包，直接吃比較痛苦的小夥伴可以加一些蜂蜜，或者摻點兒水果麥片改善一下。

參考價格：小岩井原奶100％純酸奶400g盒裝售價174日元

小岩井冰淇淋酸奶130g盒裝售價138日元

4、高千惠牧場酸奶

高千穗牧場位於日本的宮崎縣，那裡水草豐美，出產的奶製品質量很高。高千穗牧場酸奶使用來自法國進口DPT乳酸菌，不添加香精和穩定劑。它的口感介於牛奶和酸奶之間，質地比較稀，奶味特別濃！對了，這是一款含糖酸奶哦。

參考價格：高千穗牧場酸奶220ml瓶裝售價162日元（含稅）

5、希臘PARTHENOパルテノ 蜂蜜酸奶

PARTHENO是採用希臘傳統酸奶製法製成的濃稠型希臘酸奶，比起普通發酵的酸奶更加稠密順滑。酸奶的本身沒有添加甜味劑，所以附贈了一小盒蜂蜜，還有草莓和葡萄口味可以選擇。

因為PARTHENO酸奶的稠度和純度較高，還可以用於各類料理，不管是加熱還是冷凍都不會出現水乳分離的情況，用來腌制雞肉或豬肉可以去除腥味，讓肉質變得更加細嫩哦！

上面的大部分酸奶都可以在便利店和超市的冷藏區都能買到，不過小岩井酸奶大家就得去日本maruetsu這類的高級超市裡面找啦，祝大家都能喝出個好身材！

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