超火減肥法，刮油半月見效，排毒治便秘，鎖住95斤嫩如18歲！

今天介紹的這款酵素減肥食譜，也屬於最快的低熱量飲食減肥方法，每天早晚吃撐喝一杯，一般吃一周後大多數人的體重會減輕5斤左右，是比較規律的瘦身，適合懶人。

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。火龍果蘋果檸檬酵素的做法步驟1.各種水果洗凈，晾乾後去核去皮，切小丁或切片，火龍果去掉外面的帶刺的那層皮，保留裡面紅色內皮，這樣做出來酵素顏色比較漂亮！(水果一定要晾乾，菜板和刀不能碰到生水和油，防止變質和發酵失敗，切記！)

2.把切好的各種水果丁放進酵素桶里，加上冰糖和水，蓋好蓋子放在陰涼通風處！記得每天早晚各攪拌一次！

3.第二天早上攪拌的時候，發現水果沒有什麼特別的變化，冰糖還沒有完全融化，因為加入了火龍果皮，所以裡面有淡淡的紅色！

4.第三天攪拌，水果依然沒有很大的變化，也沒有氣泡，新手的第一桶有點小心急！

5.第四天攪拌，發現水果有些發軟，也出現了輕微的氣泡！

6.第五天早上攪拌，發現氣泡明顯增多了，開蓋時能感到有股氣體！

7.第五天晚上攪拌，發現越來越多的氣泡出現了，火龍果肉很多都化開了，也開始變得有些透明，嘗試下味道，酸酸甜甜的，又有點汽水的感覺，那就是可以裝瓶了！小貼士水果都是去皮去核後的重量，可以根據自己口味適當調整！糖也可以用白砂糖或黃糖！

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