愛美的女人都愛吃這8種美食

雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。而其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養顏佳品，亦有「綠色燕窩」之美稱。

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。

皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。

桃膠是大自然界中的美容聖品，女人經常吃它的話，可以使皮膚緊緻不長皺紋。桃膠之所以美容功效好，主要是因為它富含膠原蛋白、半乳糖、氨基酸等，能使皮膚變得水潤有彈性有光澤。

蜂巢蜜具有潤澤皮膚、營養肌膚、清潔皮膚、除皰祛斑、養顏美髮、保青春抗衰老等功效。

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。

洛神花茶具有消斑美容的功效;茶中所含的蛋白質、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質，能幫助消除體內黑色素的沉澱，並能將黑色素排出的作用。

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