男人都夢想一柱擎天，補腎食療助你捅破天

腎虛是男性常見的，那麼男性腎虛怎麼辦呢？男性腎虛吃什麼呢？腎虛的食療方法有哪些呢？下面就來了解一下男性腎虛的中醫食療方法。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

食療補腎法

腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：

豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。

黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：

菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。

腎虛心悸黑豆桂圓(龍眼)粥：

黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。

腎虛腰痛杜仲豬腰湯：

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯

腎虛遺精蓮肉首烏粥：

首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

腎虛帶下韭菜子白芷粥：

韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮葯去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。

飲食健康腎才好

滷雞爪

雞爪剪去爪尖，清洗乾淨，瀝去水分；雞爪綽水，桂皮一小塊，與茴香、花椒放入香料袋；鍋中放入清水500克左右，放香料袋,加入料酒、醬油、蔥結、薑片和白糖、鹽,我還放了一小勺五香粉,一點胡椒粉,幾個辣椒干；待水沸時，投入雞爪；鹵約20分鐘即可；不要急著撈出,最好浸泡10分鐘的樣子

涼拌木耳

燒開水，放入木耳，去除細菌。撈起木耳，放入大碗中。放入陳醋、白醋、少許辣椒、香菜（看個人口味）攪拌。即可食用。

涼拌黃瓜卷

黃瓜洗凈去蒂，用刨土豆皮的Peeler刨成薄片 ，生菜切成絲把切好的生菜放在黃瓜薄片上捲起來，放在盤子里.取一個碗，放入切碎的泰式辣椒，蔥，蒜粒，香菜末，魚露，青檸汁，糖，調製成自己喜歡的調料澆在黃瓜卷上就可以了。

青椒拌皮蛋

皮蛋剝殼，沖洗乾淨對切成4瓣；整齊拼入盤中呈整圓形；姜切末。青椒在沸水中燙1分鐘撈出瀝干；剁成細末；加鹽拌合。將青椒末放入盤中心空白位置；淋上醋即成。

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