明星經常熬夜拍戲，她們的皮膚為什麼那麼好？

最近小美被宇文玥的顏值圈粉了，熬夜看《楚喬傳》網路更新，兩集看完，時間直逼夜裡1點半。幾天下來，皮膚暗沉、黑眼圈明顯，工作也無精打采。

田老師語重心長地教育我，「長得丑還熬夜？怎麼這麼想不開呢？」

我……

作為一個愛美又經營健康號的妹子來說，做一些不健康的事……啊呸，有損健康的事，確實不應該被原諒。不過我可以把我慘痛的經驗教訓跟大家分享一下，「我是如何被「毀容」的？」

人的皮膚經過一天的風吹日晒後，細胞會在夜晚睡眠期間活躍地修復，為了滿足這點，膠原蛋白水平需要處於非活躍狀態，所以大量的膠原蛋白都是在夜間產生的。而熬夜會導致皮質醇之類壓力激素的上升，過量的皮質醇又會干擾膠原蛋白的產生，膠原蛋白不足，皮膚自然就會變差了。

眾所周知，明星熬夜拍戲、趕通告已是常態，但是她們的皮膚卻看起來很好。除了很多明星天生皮膚底子好以外，她們不管多麼晚睡，都會做好面部清潔，並做好保濕護理，比如敷面膜。

另外，明星都會定期去美容院進行專業的護膚，讓肌膚徹底放鬆並補充營養，明星賺得多啊，所以在保養上也不會吝嗇銀子。還有的明星還會選擇醫療美容的方式，讓自己的皮膚更好。

除此之外，明星大都健身，練瑜伽，在保持身材的同時，通過鍛煉排汗，促進新陳代謝，也能起到排毒、養顏的目的。

不過說到底，哪有睡美容覺省錢又護膚的呢？

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