打呼嚕是病，得治！如何確定自己是否打呼嚕，而且還是病態？

打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現象。儘管很多科普文章告訴大家,打呼嚕是一種病,但仍有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害,甚至認為這是睡得香的表現。

如果睡覺時身邊有一個人打呼嚕，你是什麼感受?那一定就是：他睡了，你瘋了。如果你正睡得香時有人給了你一巴掌，你會怎麼辦?小編想你一定會加倍還他，但是你能想到或許正是這一巴掌救了你一命嗎?

近日，有媒體報道杭州臨安的一位230斤的男士，每晚鼾聲如雷，有時甚至還出現呼吸暫停，妻子只好把他叫醒，不得已就得呼幾個巴掌。就醫後發現，他患的是阻礙性睡眠呼吸暫停綜合征。幸好有老婆的巴掌將其喚醒，不然很可能會出現窒息死亡的現象。所以，該男子應該感謝老婆的巴掌「救命之恩」。

一般都有打呼嚕睡的香的說法，可是自己睡香了，可苦了同屋的小夥伴了。但是，如果沒有外人告知的話，打呼嚕者是不知道自己有打呼嚕行為的。那麼，如何確定自己是否打呼嚕，而且還是病態?

1、男性發生打呼嚕一般比女性要早，另外下頜短小後縮，脖子粗短，肥胖等體形特徵的容易打呼嚕，如果睡醒後感覺口感煙燥，不解乏，易疲勞，經常打盹，睏倦疲憊等情況，這就代表你有打呼嚕的現象。

2.打呼嚕過程中會出現中斷的情況，一般停頓10秒鐘，如果在每小時的睡眠發生5次以上的10秒鐘左右的呼吸中斷，這就是一種病態是睡眠呼吸暫停綜合征。

3、勞累或喝酒後偶爾出現打呼嚕一般對身體沒有多大影響。

經常性的打呼嚕是一種病，不僅要重視，而且還要去治療，不服氣的你可以來看一看病態打呼嚕的危害都有哪些?

1、容易易誘發或加重高血壓、糖尿病

嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反覆的呼吸暫停或氣流減少,這種反覆的氣流停止再恢復的過程,會嚴重損害血管壁,造成血管彈性下降,從而引起或加重高血壓。此外,還會造成胰島素抵抗,體內糖代謝紊亂,從而誘發糖尿病的發生。

2、增加心梗、腦梗風險

打呼嚕造成的呼吸反覆停止,會造成血液中氧含量減少,最直接後果就是增加血液中「氧氣搬運工」紅細胞的數量,紅細胞數量的增加,就好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣,造成血管阻塞概率的增加。此外,頻繁缺氧會造成血管壁的損害,使血管中血栓形成的風險增加,一旦血栓脫落,很容易堵塞心臟、大腦及肺部血管,而引起致命性的心梗、腦梗及肺梗死的發生。

3、增加惡性腫瘤死亡率

近年來的研究證實,嚴重的打呼嚕可明顯增加惡性腫瘤的發病率及死亡率。打呼嚕引起的反覆缺氧會造成基因突變及細胞生長方式的改變,從而誘發惡性腫瘤,並加快腫瘤的生長速度,增加死亡率。國外一項觀察了22年的研究證實,重度打呼嚕人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。

總之，睡眠呼吸暫停綜合征即重度打呼嚕，不僅僅是影響睡眠而已，它的危害可能是致命的。希望較肥胖、長期打鼾的人有條件時能夠做一次多導睡眠儀檢查，如果發現有睡眠呼吸暫停綜合征時立刻開展適當的治療，現在方法很多，內外科都有，效果也很理想。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！