白天笑得越開心，夜裡哭得越扎心

[ 本期選書人 ]未讀新媒體團隊[ 選書類別 ]社科

你也聽過這些極具戲劇性的故事：陽光開朗的段子手，突然患上抑鬱症；大眾眼中的模範夫妻，悄悄離了婚；省級三好學生，因何叛逆離家出走？誰知朋友圈裡的減肥達人，竟在深夜暴食催吐；廟裡的和尚為何最好色？人生贏家又因何要自殺？這到底是演技高超，還是陽光下另有隱情？

敬請收看這一期的……未讀選書！

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這些「事故」里的主角，個個都是人生的演技派啊，不獲個奧斯卡最佳男女主，真的都對不起觀眾。

可是當未讀君讀了這本叫《成長到死》的書才發現，人們這哪兒是演技好啊，分明是在用生命「欺騙自己，取悅別人」。拚命讓自己看起來優秀，有趣，百分百無懈可擊，結果……成功達到了相反的效果……

就像那個真理：減肥減肥，越減越肥……

早在希臘神話中，為了逃避兒子將要「弒父娶母」的預言，國王做了一系列舉動，結果……恰好促成了俄狄浦斯弒父娶母……

悲劇不悲劇……你考了10分，怕媽媽打你，就把分數改成了100，以為誰也看不出來，結果媽媽看著你幾乎空白的卷子，打你打得更凶了……

▏希臘神話俄狄浦斯殺父娶母

《成長到死》就向我們揭示了一個人人都知道，卻始終不願承認的殘酷真理，那就是：想要「完全」戰勝命運中的悲劇和人性中的脆弱？你做夢。

—接受不完美—

書中為我們提供的方法是：放棄幻想，接受現實。因為我們無法逃避，所以必須學會和缺陷相處。否則就會像抑鬱的段子手，離婚的模範夫妻，總妄想達到「極端的正面」，最後恰有可能落入最不想要的「極端負面」。

人的脆弱，自私，貪念，包括命運中不可避免的悲劇，還有考卷上不可更改的10分，都是無法戒斷的事。逃避無用。真的勇士，敢於直面慘淡的人生。這才是唯一的，也是最好的辦法。

—恐懼的根源是：太擅長編故事—

這些細小的不完美，其實並沒有我們想像中那麼恐怖。但為什麼我們會對自己小小的自私和命運中的不確定性感到恐懼呢？因為我們太會編造故事，專業嚇唬自己8級。最後自作聰明，粉飾太平，卻讓事情發膿潰爛，直至不可逆轉。

契訶夫的《文官之死》，就是一個因為內心戲很足的boy，把自己活活嚇死了的故事。起因不過就是在領導頭上打了一個噴嚏，他就自己豐富的想像力和鍥而不捨的精神，自卑自責起來，他把自己變得很低很低，低到塵埃里都不夠，還要低到18層地獄……

▏契訶夫《公務員之死》

有時，事情並沒有那麼糟糕，只是我們太擅長想像。別人碰一下你對象，你都覺得那是搶。《成長到死》的作者布琳·布朗也在書里寫了自己的這種經歷，老公上個廁所的功夫，她都能編造出一部小三即將上位的家庭倫理大戲……

她覺得自己距離「女神·經」不遠了的時候，就想了一個解決方法：那就是承認自己的脆弱和自卑，但是要相信自己是值得被愛的，放下關於完美的包袱，把自己當做一個孩子，保持著不斷成長的狀態。同時要求自己學會如何擁抱自己的脆弱，不再依靠男人來獲得權勢和地位。

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▏學學《後窗》里的格蕾絲·凱利

對於布朗，大家可能並不陌生。她在TED做的演講《脆弱的力量》成為了TED網站上最受矚目的演講之一，並且擁有超過3000萬次的點擊量。她也是美國休斯頓大學的研究教授，一生致力於研究崇高而又偉大的事業：製作心靈雞湯。

▏布朗TED演講現場

即什麼是勇氣，脆弱，羞恥和同理心。但是請相信我好嗎，花了十二年潛心熬制出來的雞湯，怎麼可能不是一碗補血益氣，安神養身，乾貨滿滿的好雞湯？

布朗用《成長到死》告訴我們，請直面內在的脆弱和痛苦，哪怕這個過程很痛苦，很不美。但，這是唯一的方法。

仔細想想，生活中那些常常表達不滿，和你吵得不可開交的人，才不想走呢；而真正離開你的人，從來都是輕輕關上門，不言不語。

因為後者已經絕望，心中再也驚不起波瀾，不再相信事情會有任何好轉，於是選擇了逃避的姿態；而前者至少還在直面這種缺陷，並且為此努力。

《成長到死》中的乾貨很乾，故事也很有趣。需要動用感性思維、理性思維、創造性思維……有一些閱讀難度，可能比較適合獨立女性。

比如，未讀君。

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文案&編輯=洋野

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