做媽媽的是不是特別不近人情？

周末，和老公出去吃飯，走到餐廳自助區里有餅乾，我就夾了一些到桌上，一看上面刻有軍隊職位的字樣，老公一下子就來了興趣，說要排序，首先拿的是司令的，說這是他。然後又挑了軍旗、師長、地雷的擺著，然後就說結婚前，我是軍旗，誰都想搶；結婚後，我是師長，在家從夫，要聽他的；生娃後，我是地雷，誰都不敢惹我，絕對一碰就炸。其他的我還能接受，可是居然說我生娃後是地雷，我有那麼恐怖么？這一句話突然讓我陷入了深深的沉思，讓我反省從生了孩子後自己的行為。

之前的我是個外向開朗，愛說愛笑，逗人喜愛的女生，跟誰都打成一片，適應力也強，人緣很好。可是生了孩子後，跟老公的矛盾、跟婆婆的矛盾、跟自己父母也有過矛盾，甚至在休完產假上班後，也很容易焦慮，很心浮氣躁，每天都覺得內心像有一團無處發泄的火。這讓我總結了以下幾個原因：

1.媽媽自己角色的適應度。許多媽媽生了孩子後，面對弱小的寶寶無所適從，該怎樣安撫哭鬧，怎樣餵奶，日夜顛倒的生活不適應，帶寶寶的各種辛苦，只有自己知道，沒有誰能幫忙，心裡前後的落差造成自己的焦慮情緒，在別人一觸到自己的某些東西後，就會像刺蝟一樣，用不良的情緒來保護自己。

2.家人的不理解體貼。家裡多了個新生兒後，人人都把注意力放在了孩子身上，媽媽經歷了十月懷胎，生死般的疼痛生下孩子後，卻沒得到家人應有的關注和重視，忽略了產婦產後心裡的健康，造成不一定程度的抑鬱。所以，家人們請在開心有新成員來到的同時，也要多多關心理解新手媽媽，特別是作為最親近的老公，一定要多幫幫媽媽。

3.嚴重時請適當尋求心理醫生的幫助。在之前的文章里，我也曾說過，不要輕視抑鬱症給我們帶來的危險，輕則影響身體健康，造成家庭矛盾，重則有生命危險，例如自殺，之前這種案例也不計其數。產後抑鬱症發病率大概在百分之八十，所有拋開所謂的面子，為了自己，為了孩子，有必要的時候千萬要尋求心理醫生的幫助，及時做好情緒疏導。

願每個媽媽與寶寶都共同成長，加油吧…

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