喝酒時沒喝兩杯就撐不住？教你一個小竅門，酒場不易醉酒後醒得快

隨著生活水平的不斷提高，喝酒可以說是已經成為了家常便飯的事情了。不論我們是在公司聚餐、應酬、朋友聚會等等一切社交活動，都離不開喝酒！但是對於不勝酒力的人來說，喝酒簡直就是一件很尷尬的事情，喝多了影響形象，喝少了倒還顯得自己沒有面子！小編曾經就是這樣一位不勝酒力的人，每次和朋友們一起喝酒時，總是沒喝兩杯整個人就感覺暈乎乎的，然後說話也變得口齒不清，有那麼好幾次都讓人感覺沒有面子。那麼，有沒有什麼好的喝酒技巧，能讓我們避免這種尷尬呢？有的！下面小編就來跟大家分享一下。

第一招：酒前先墊底

喝酒又經驗的人都知道，餓肚比飽肚更容易醉酒。在喝酒之前先吃點食物，這樣喝進胃裡面的酒精就能很快地被稀釋，胃腸吸收進去的量就少；如果是空腹喝酒，這樣就會導致酒精在胃裡積存的濃度變高，血里的酒精濃度就會很快上升，醉酒也就來得快。所以喝酒之前不妨先喝杯牛奶或者喝杯茶水，這樣能在胃裡面形成一層保護膜。

第二招：酒中少吃肉

喝酒的時候不要吃太多的肉食，應該多吃一些青菜。因為酒精的代謝要靠肝臟來完成，脂肪代謝也要消耗很多肝臟的功能。為了不使肝臟疲於同時應付酒精代謝和脂肪代謝，最好多吃素菜，這樣肝臟分解酒精時就會充滿能量，讓你更不易醉酒。

第三招：酒後一碗飯

很多人醉酒不是在酒桌上，而是放下酒杯後不久，這種現象是因為你在酒後沒有採取正確的措施！我們應該在喝完酒之後，再坐一會，吃一碗米飯。一般來說，在酒後吃進一大碗米飯，醉酒的可能性就會小很多。這是因為米飯在胃裡面形成的食糜可以長久地稀釋酒精，從而起到防醉酒的效果。

喝酒雖然能幫助我們增加人與人之間好的關係，但是喝多了酒對身體也是不好的！所以，我們也應該學會在喝酒的時候耍一耍小聰明，這樣既不會太大的傷害身體，也能挽回自己的面子。

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