科學育兒，信誰最靠譜？

這幾天，一則標題為「迷信育兒公號自愈理論，寧波女嬰高燒近40℃其母不讓去醫院」的新聞刷爆了朋友圈，微博上這一話題也一度爬上了熱搜，俏媽湊過去圍觀了下，嚇出一身冷汗。

因為，評論里一大堆都是各種罵育兒公號不靠譜的，有些網友說的還算理智客觀，有些簡直就是人身攻擊加惡毒詛咒了。

為了完成一篇讓自己滿意的文案，查資料、碼字至深夜於我而言簡直太尋常不過了，我也因此被老粉們冠上了「夜貓」的綽號。但是，哪怕是費盡心思查遍權威文獻後寫的文章，依然會受到各種質疑，越是敏感的話題越是如此。

每每這時候，總是半開玩笑半安慰我說：你看人家崔玉濤、張思萊微博下面不也一堆人罵嗎？越是專家被人罵得越狠……

好了，啰嗦了這麼多，感覺自己都快要跑題了。

既然育兒公號並不那麼可信，那我們還可以從哪裡獲取靠譜的育兒知識呢？千萬別跟我說「靠百度」哦，一個問題能搜出N種答案，你信誰呢？

別再為這些糾結了，俏媽把平常寫文章查閱資料時能用到的一些權威網站、機構或個人微博一併推薦給大家，還等什麼，趕緊get吧！

外文網站推薦

（1）美國兒科學會（AAP）官網

（aap.org）：內容超級齊全，但很多內容過於專業嚴謹，普通家長閱讀比較費勁兒。

（2）美國兒科學會旗下的健康科普網站

（healthychildren.org）：個人強烈推薦，這也是我登錄次數最多的國外科普網站了，內容易懂又權威，想要查詢什麼問題，只需輸入關鍵詞搜索就可以了。

（3）美國醫療服務健康網

（webmd.com）：大而全的全民性科普網站，業內權威性很高，爸爸媽媽們查詢育兒知識可以進入首頁欄「FAMILY&PREGNANCY」這一版塊查找。

（4）梅奧診所官網

（mayoclinic.org）：非常專業的醫療知識網站，幾乎涵蓋了各種疾病的研究論文以及科普，不過對於一般家長而言，日常查查webmd.com貌似足夠用了。

（5）美國疾病控制與預防中心

（CDC）官網（cdc.gov）：如果你需要查詢一些流行性疾病介紹或者疫苗接種知識，建議可以在CDC官網查查看。

（6）澳大利亞權威育兒網站

（raisingchildren.net.au）：澳洲媽媽最信賴的專業育兒網站，擁有一群獨立專家學者作為網站諮詢顧問，收錄的內容也非常齊全，媽媽們遇到的常見育兒問題幾乎都能在此找到答案，而且還有大量圖片和視頻哦，強烈推薦！

這幾家網站的內容都非常專業權威，而且很多內容均備註了更新的日期以及作者介紹、理論來源等信息。個人覺得，我們國家在公眾科普這一塊兒做得確實還很欠缺，這或許就是造成現在朋友圈各種健康類、育兒類謠言滿天飛的原因吧。

下面再推薦兩家更接地氣的生活化育兒綜合網站，類似於國內的寶寶樹、媽媽網這些平台，但說實話裡面涉及到的科普內容比國內網站相對來說要嚴謹很多。

（7）《父母世界》雜誌官網

（parents.com）

：

瀏覽網站時就像是看一本專業的家庭育兒雜誌，裡面有懷孕、兒童健康、安全、教育以及婦女健康營養等方面的內容，還包括婚姻家庭以及美容等，特別適合媽媽們閱讀。

（8）美國BabyCenter育兒網

（babycenter.com）：堪稱全球父母最信賴的專業育兒網，內容涵蓋面超級廣，有備孕、懷孕以及0-6歲嬰幼兒各個年齡階段的內容，而且在全球幾十個國家下設BabyCenter國際網站。網站的內容全部由業界權威專家、作者以及專業編輯團隊審核完成，以確保內容的全面系統以及專業可靠。

俏媽說：

以上網站均可直接登錄，訪問速度也還可以，一般的育兒知識都能輕鬆搜索到，只是有些內容不太符合中國國情以及民眾生活習慣，建議大家結合實際情況學習參考。

中文網站推薦

如果瀏覽外文網站覺得很吃力，大家也可以試試在下面這幾家中文網站找尋你想要的育兒知識。

（1）香港衛生署官網

（dh.gov.hk）：進入首頁後，建議點擊右邊「家庭健康服務」版塊查找相關的育兒知識，雖然內容遠沒有美國兒科學會官網那麼完善，但勝在有中文版本，而且香港的生活飲食習慣和大陸地區非常接近，相對來說更具參考性。

（2）世界衛生組織官網

（who.int/zh）：進入首頁後，建議查看上方第一個版塊「健康主題」，點擊後會跳出一個按照字母順序排列的目錄表，然後根據自己所需查找就行了。當然你也可以在搜索欄直接搜索關鍵詞，像媽媽們比較關心的母乳餵養、新生兒護理、流行疾病、常見病、疫苗、藥物方面的知識都有涵蓋，而且內容絕對權威。

（3）科學松鼠會官網

（songshuhui.net）：科學松鼠會是一個匯聚了當代最優秀的華語青年科學傳播者的非營利機構，網站收錄了不少專家學者們撰寫的原創科普文、闢謠帖以及專業譯文，當然也包括媽媽們比較關心的育兒類科普。

（4）果殼網

（guokr.com）：和松鼠會一樣，都是國內比較知名的綜合型科普網站，在「科學人」版塊或許能找到你感興趣的育兒知識文章。

育兒書籍推薦

除了在專業網站獲取一些你想要的育兒知識，咱們還可以買幾本靠譜的育兒書籍備在家中，閑暇之餘隨便翻翻，遇到難題時重點查找下也是蠻不錯的選擇呢。

（1）《美國兒科學會育兒百科》第六版

如果只推薦一本育兒書籍的話，我一定推薦這本。該書的專業性和權威性就無需質疑了，但一般人可能都沒時間把它看完吧，內容實在太多了，不過有需要時拿出來從目錄中查找你想要的知識點還是挺方便的，強烈推薦！

（2）《西爾斯親密育兒百科》

(美)威廉·西爾斯等/著

個人很喜歡的一本書，也是大而全的一本大塊頭百科書，書中倡導的「親密育兒法」一定會讓你豁然開朗，原來帶娃時的很多事情並不需要過於糾結。

（3）《嬰幼兒睡眠聖經》

(美)馬克·維斯布朗/著

作者是全美最為著名的兒童睡眠和發展研究專家，如果你有關於孩子睡眠方面的問題與煩惱，不妨翻翻這本書吧。

（4）

《實用程序育兒法》

(美)特蕾西·霍格 梅林達·布勞/著

全書列舉了大量實例，手把手教你如果有效解決0-3歲寶寶的餵養、睡眠、情感、教育等問題。建議耐心全部看完，一定會有收穫哦。

（5）

《崔玉濤圖解家庭育兒》

崔玉濤/著

國內兒科專家崔玉濤醫生的著作，如果你是個不愛閱讀的懶媽，這本書應該比較適合你哦，因為全書採取的是用漫畫圖解的方式解答生活中常見的一些育兒問題，非常生動直觀。

（6）

《張思萊科學育兒全典》

張思萊/著

該書號稱「專為中國家庭打造的育兒百科全書」，粗粗看了一遍，裡面的確有大量中國媽媽們比較關心的特色問題，算是所有育兒百科全書里最符合國情最接地氣的一本了。

（7）

《蝦米媽咪育兒正典》

蝦米媽咪/著

相對來說，這本書籍內容要少很多，但好在全是新手爸媽們最關心的要緊話題，比如輔食添加、母乳餵養、皮膚護理、安撫哭鬧等。

《像我這樣做媽媽》

歐茜/著

和蝦米媽咪這本比較類似，但都有各自不同的側重點，個人看來這兩本都是屬於實用乾貨型育兒書，不像有些專業書那樣生澀難懂，放在案頭隨時翻翻還挺好的。

（8）《中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》

冀連梅/著

很喜歡這本書，因此學到不少家庭用藥方面的知識。孕期、哺乳期感冒生病了，哪些葯可以吃呢？寶寶發燒咳嗽了，怎麼用藥最安全？這些常見問題，書中全部能找到答案。

專家微博推薦

作為一名堅持科學育兒的媽媽，下面這些大V們的微博又怎能不去圍觀一下呢？

（1）兒科醫生專家

@崔玉濤：

粉絲數最多的兒科專家，雖說有人評價其知識更新不夠及時，但瑕不掩瑜嘛，他的絕大部分理論還是挺靠譜的。

@張思萊醫師：

張奶奶在微博上回答網友問題特別勤懇，有興趣的話不妨搜搜是否有你也正碰到的難題吧。

@蝦米媽咪：

《蝦米媽咪育兒正典》作者，微博會經常發表一些育兒科普文章，值得一看哦。

@小兒外科裴醫生：

著有《在孩子下次生病前》一書。粉絲送其外號「裴奶奶」，超級有個性的一位兒科醫生，他的科普文經常會引發不小的爭議，興許是太挑戰某些人的底線了吧。

@醫生媽媽歐茜：

《像我這樣做媽媽》作者，日常微博內容講育兒科普貌似不及之前幾位多，在線回答網友問題也並不多。

（2）婦產科醫生專家

@協和章蓉婭：

一位顏值很高的婦產科醫生媽媽，微博既曬生活曬育兒，同時也有不少孕產和婦科知識。

@婦產科醫生王玉玲：

某網舉辦的年度盛典上曾被安排在同一桌，有幸聊了會兒天並互加了微信。給人感覺很真誠、樸實的一個人，她寫了大量關於婦女健康、孕產的科普文，觀點鮮明、語言生動，著有《子宮的秘密：婦科醫生手記》一書。

（3）乳業專家

@奶粉揭秘：

人如其名，微博披露了大量奶粉代購、海淘內幕，也有不少關於嬰兒奶粉的科普及業界動態分析，主張媽媽們選擇「國行奶粉」。

@少個螺絲：

乳品相關專業博士，個人覺得態度較前一位要更客觀溫和一些。

（4）嬰幼兒餵養及營養方面專家

@兒童營養師劉長偉：

編著書籍有《寶寶分齡餵養指導》《讓寶寶不生病》《母乳餵養到輔食添加》，如果你有嬰幼兒餵養方面的問題，可以去他的微博搜搜看。

@夏天的陳小舒：

在澳大利亞生活工作的一位公共衛生博士，科普文章寫得溜溜的，經常把很多國外最權威最新的育兒知識及時普及給國內的新手爸媽們，因此獲得不少粉絲認可。

@范志紅_原創營養信息：

個人很喜歡的一位營養學專家，雖然她並不是專門研究嬰幼兒或兒童群體的專家，但她在微博上的營養學科普與我們每一個人的生活都息息相關，關注後真是受益良多。

（5）兒童牙科醫生

@葉子張野：

年輕的兒童齒學博士，家長們如果有孩子牙齒方面的煩惱，不妨找她諮詢看看。

@兒童牙醫朱濤：

北京大學口腔醫學院兒科醫師，他會經常在微博上回答很多媽媽們的問題，感興趣的話去圍觀吧。

（6）其餘

@疫苗與科學：

如果你有寶寶疫苗接種方面的問題，可以關注下陶醫生的微博。

@眼科小超人老梁：

一名愛寫科普的兒童眼科醫生。

@丘理：

中國兒童健康鞋專家， 關於孩子穿鞋買鞋的疑問找她一定沒錯。

@和睦家藥師冀連梅：

《中國人應該這樣用藥》作者，關於家庭用藥方面的常識在她的微博上幾乎都能找到。

@京虎子：

醫學科普作家，他在微博上發表了不少母嬰、育兒類科普文章，也是很值得一看的。

@火爸朱劍笛：

算是一位自學成才的雜家吧，懂的挺多，科普內容涉及的面也非常廣，非常注重理論來源。

花了大半天時間整理出這些，目的其實很簡單，只是想告訴那些想要科學育兒但又無比茫然的新手爸媽們：

帶娃時遇到難題千萬別輕信百度和朋友圈哦，以上推薦的這些育兒知識來源絕對要靠譜多了！

當然了，你此刻正在關注的「俏媽說」也一定是非常靠譜的。

（此處應甩個偷笑的表情包）

俏媽從不鼓勵照書養孩子，但也堅決反對僅憑經驗帶娃，走入任何一個極端都是非理智的。您說呢？

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