睡前能聽到自己的心跳，這是病，得治

近期門診有一位病人：主要來看的就是最近總是健忘，失眠，時常能感覺到自己的心跳，尤其在晚上睡不著的時候能安靜的聽到自己的心跳聲。

正常情況下，我們是感覺不到心跳的，只能通過觸摸。如果自己能感覺到心跳，那麼就是出現了中醫所說的「心悸」。

出現心悸的原因有些多，中醫將其歸納為：七情上的憂思過度，耗傷心肝之陰血，心神失養或者虛火內擾所致。治療應養心安神。

以下為養心安神的葯膳方：

柏子仁丸 。 對晚上睡前心悸者療效特別好，如果晚上總會聽到自己心跳者，最好在睡前吃幾粒柏子仁丸。

2. 百合粥。出自《本草綱目》。百合可安心、定膽、益智、養五臟之功。組成：百合30g（或者干百合粉20g）、糯米50g，冰糖適量。煮熟，溫服。主要功效：寧心安神，潤肺止咳。適用於精神恍惚，心神不寧以及婦女更年期等。

3. 酸棗仁粥。出自《粥譜》。酸棗仁久服可安五臟，輕身，延年之功。組成：酸棗仁10g、熟地10g、粳米100g，先將棗仁、熟地先煎去渣取汁，與粳米煮粥，溫服。主要功效：養心安神。適用於心肝血虛導致的失眠心煩，心悸，體虛汗出者。

作者聲明：

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作者簡介：然谷。我是個赤腳中醫，志向帶著中醫遊走世界。我也是個帶著一些文藝的文藝女青年。勵志從荒涼中走出繁華的風景。

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